白露季節如何預防哮喘??？哮喘病的發(fā)病原因是什么？
關(guān)鍵詞：#哮喘
白露節氣的起居應因時(shí)調整，此時(shí)氣候開(kāi)始轉涼，夜間及早晚的氣溫低，正午時(shí)的天氣仍很熱，是秋天日溫差最大的時(shí)候。古人云：白露勿露身，早晚要叮嚀，便是提醒人們在白露時(shí)節天氣轉涼，不要再把身體裸露在外，在一早一晚要注意及時(shí)添加衣服。
白露時(shí)支氣管哮喘發(fā)病率高，應做好預防工作。本病的預防主要是通過(guò)體育鍛煉，許多支氣管哮喘的病人，由于擔心受涼、感寒后哮喘發(fā)作，心理上處于緊張狀態(tài)，而對體育鍛煉有所顧慮，結果體質(zhì)下降，反而發(fā)病增多。其實(shí)，體育鍛煉對本病患者有很大的好處，患者可以根據自己的體質(zhì)情況適當選擇運動(dòng)方式，如每天慢跑、太極拳、練習等。
如何預防這種疾病。因為人唱歌的時(shí)候只能采用腹式呼吸。腹式呼吸能增大肺活量，減輕肺部壓力。并且，唱歌還能振奮精神，激發(fā)體內潛力，使人從靜止狀態(tài)轉入活動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)心跳加快，肌肉緊張，有利于控制咳嗽。另外每天堅持用冷水洗臉、洗腳甚至洗擦全身，對此病也有極好的預防作用。其次是排除誘發(fā)因素。支氣管哮喘的發(fā)作，往往與致敏原有密切關(guān)系，發(fā)作過(guò)后，應細心尋找和分析誘發(fā)因素，盡可能加以避免。誘發(fā)因素主要是兩個(gè)方面，一是過(guò)敏物質(zhì)，如花粉、粉塵、皮毛、牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦、螃蟹、油漆、藥物等，每個(gè)病人有不同的致敏原，有的是一兩種，有的多達幾十種;另一個(gè)是身體和精神狀態(tài)，如情緒不好、過(guò)度勞累、懷孕、月經(jīng)前期等，甚至看到曾經(jīng)引起哮喘的物質(zhì)，就能引起精神刺激，反射性地發(fā)生哮喘。還有酒和過(guò)咸食物的刺激，可加強支氣管的反應，加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)哮喘，飲食上也要注意。
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