現(xiàn)在社會上補腎風(fēng)盛行，各種補腎藥、健康食品上市，各種宣傳令人感動，人們面對制造商的大力宣傳，不知道如何購買。然而，作為純中藥的補腎藥或保健品，其配方雖不一樣，但不外乎是幾種常見中藥的不同組合罷了。如能正確地選擇適合于自己的補腎藥或保健品，對于提高身體素質(zhì)，愉悅家庭生活，確實能起到一定的作用。為了讓網(wǎng)民正確選擇補腎藥或保健品，以下是常用中藥的性能和服用方法和注意事項。

鹿茸有補腎陽、益精血、強筋骨等作用，用于腎陽不足、精血不足的陽痿早泄、女性宮寒不孕、尿頻、腰膝痛、筋骨無力等癥狀。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。現(xiàn)代研究表明，鹿茸含有激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，具有雄性激素樣本作用，可增進(jìn)性腺功能，增強身體代謝，消除疲勞；促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口再生，加速愈合，促進(jìn)骨折愈合。本品多加丸散劑，每次使用量為0.6克-3克。

仙靈脾，又稱淫羊藿，具有補腎壯陽、強筋骨、祛風(fēng)濕的作用，用于陽痿、女性宮寒不孕、腎陽虛性高血壓、更年期癥候群、腰膝無力、牙齒松動、脫發(fā)、風(fēng)濕性筋骨疼痛等癥狀。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要包括淫羊藿苷等。仙靈脾提取液具有雄性激素樣本功能，可以促進(jìn)分泌和降低血糖(血糖)。它具有提高垂體腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的功能，可以促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服每天量5克-15克。

肉蓯蓉具有補腎壯陽、潤腸通便的作用，用于陽痿早泄，女性宮寒不育，帶血崩潰，小兒麻痹后遺癥和老年人虛弱，病后、產(chǎn)后腸干便秘者。現(xiàn)代研究表明，肉蓯蓉含有微生物堿和晶體中性物質(zhì)，具有提高垂體-腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，可促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服每天量10克-30克。

成藥中滋補健身丸、五子衍宗丸等，瑩瑩子均為主要成分之一。根據(jù)現(xiàn)代研究，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質(zhì)，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用，本品煎湯內(nèi)服一日量10克--15克。

海狗腎，有溫腎壯陽，益精補髓的作用，用于腎虛陽痿、不孕等性機能衰弱以及腰膝冷痛等癥。本產(chǎn)品多加丸散劑，每次使用量為3~6克。

海馬，有溫腎壯陽，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥。成藥中海馬補腎丸即以此為主藥。動物實驗表明，海馬確有興奮性機能的作用，可延長正常雌小鼠的動情期，對去勢鼠則可出現(xiàn)動情期，并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素樣本的作用，其效力比蛇床、淫羊藿弱，但優(yōu)于蛤蚩尤。本產(chǎn)品多加丸散劑，每次使用量為3克-6克。

冬蟲夏草可以養(yǎng)肺陰，補腎陽，補陰陽，用于肺結(jié)核咳血、陽痿遺精等癥狀。現(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，對心臟、腸管和子宮均有抑制作用，對小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用。本產(chǎn)品多加丸散劑，每次使用量為5克-10克。

巴戟天有溫腎壯陽、益精、強筋骨、祛風(fēng)濕的作用，用于腎陽不足的陽痿、宮冷不育、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、風(fēng)濕等?，F(xiàn)代研究表明，巴戟天有降血壓的作用。一般湯劑用量為6克-15克。

仙茅，補腎陽、除寒濕暖腰膝的作用，用于陽痿、腰膝冷痛等癥狀。本品湯劑常用量為3克-10克。因為本產(chǎn)品有小毒，所以應(yīng)該暫時使用，不。

陽起石，長于補腎氣，暖下焦，用于治療陽痿，遺精早泄，女子不孕等癥。本品多加丸散劑，常用量為3克-10克。

枸杞子，既能養(yǎng)血益陰，又能補腎陽，用于腎陽不足的腰膝酸軟、遺精，還能治療頭暈眼花、糖尿病等。湯劑用量為4克-10克。

補腎藥還有很多，比如韭菜、鎖陽、霸盆、蛤蚩、雄蠶蛾等，限于篇幅，不再一一論述。運用上述補腎藥時，要注意兩點。一是要確定是腎陽虛，不是腎陰虛，二是要注意不要只補充陽氣。這些藥多為溫?zé)崴帲L期使用容易消耗腎陰，腎氣不足。古人認(rèn)為，善補陽者必須從陰謀陽。因此，正確的用法是在補充陰藥的基礎(chǔ)上加入補充陽藥，常用的補充陰藥有很多。例如地黃、山羊肉、元參、女貞子、干蓮草、何首烏、阿膠、龜板、鰻魚等，可根據(jù)情況選擇。一味補充陽光，尋求速效，就像喝多了止渴一樣，后悔莫及。