非淋菌性尿道炎的預防方法有哪些
非淋菌性尿道炎可通過(guò)注意個(gè)人衛生、避免高危性行為、規范使用安全套、定期篩查和增強免疫力等方式預防。非淋菌性尿道炎主要由沙眼衣原體、解脲支原體等病原體感染引起，表現為尿道刺癢、尿痛和分泌物增多等癥狀。
1、注意個(gè)人衛生
保持會(huì )陰部清潔干燥，每日用溫水清洗外生殖器，避免使用刺激性洗劑。內衣褲需每日更換并高溫消毒，避免與他人共用毛巾、浴盆等物品。排尿后從前向后擦拭，減少腸道細菌污染尿道口的概率。外出住宿時(shí)建議攜帶一次性馬桶墊，降低接觸感染風(fēng)險。
2、避免高危性行為
減少不安全性行為和非固定性伴侶接觸，性交過(guò)程中避免黏膜損傷。若存在肛交或口交行為，需使用專(zhuān)用安全套。性行為后及時(shí)排尿沖洗尿道，可在一定程度上減少病原體定植。高危暴露后72小時(shí)內可就醫評估是否需要預防性用藥。
3、規范使用安全套
乳膠安全套能有效阻隔90%以上性傳播病原體，需全程正確佩戴。使用前檢查有效期和包裝完整性，佩戴時(shí)捏住儲精囊排出空氣，性交結束后在陰莖疲軟前取下。避免使用油性潤滑劑導致安全套破裂，可選擇水溶性潤滑劑配合使用。
4、定期篩查
性活躍人群建議每年進(jìn)行沙眼衣原體核酸擴增檢測，有多個(gè)性伴侶者需3-6個(gè)月篩查一次。孕婦首次產(chǎn)檢時(shí)應包含支原體檢測。出現尿道分泌物或排尿不適時(shí)，需及時(shí)進(jìn)行尿道分泌物涂片檢查和尿常規檢測。伴侶任何一方確診后，另一方應同步檢查和治療。
5、增強免疫力
保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適當補充維生素C和鋅元素。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，保持規律作息避免熬夜。慢性病患者需控制好基礎疾病，避免長(cháng)期使用免疫抑制劑?？山臃NHPV疫苗預防相關(guān)并發(fā)癥，但需注意該疫苗對非淋菌性尿道炎無(wú)直接預防作用。
預防期間應避免飲酒和辛辣飲食，減少對尿道的刺激。每日飲水2000毫升以上稀釋尿液，排尿間隔不超過(guò)3小時(shí)。若出現尿道灼熱感或異常分泌物，須立即就醫進(jìn)行病原體靶向治療，避免自行服用抗生素導致耐藥性。伴侶雙方應共同參與防治，治療期間禁止性行為直至復查轉陰。
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