有“寶貝計劃”男性也該補補
生完孩子一直被當作女性的專(zhuān)利，但是懷孕不是女性自己的事。前幾天被媳婦強迫做產(chǎn)前體檢，醫生建議我多吃水果。那不是女人吃的嗎？懷孕的時(shí)候媳婦多吃就好了，我覺(jué)得沒(méi)有麻煩吧。上周末，在朋友聚集的時(shí)候，在科技市場(chǎng)附近的軟件公司工作的張先生像開(kāi)玩笑一樣說(shuō)自己的經(jīng)驗。
多年來(lái)，人們對男性飲食與未來(lái)兒童的關(guān)注度不高，相關(guān)報道也不多見(jiàn)。鄭州市中醫院營(yíng)養門(mén)診主任雪玉珠介紹，男性飲食作為繁殖后代的一半，對未來(lái)兒童的健康也很重要。很多男性平時(shí)不注意吃蔬菜水果，認為那是女性們減肥的食物，其實(shí)對于育齡男性來(lái)說(shuō)，最不足的是維生素。雪玉珠說(shuō):水果中含有的維生素a、c、b是男性生殖功能所必需的營(yíng)養素。如果長(cháng)期缺乏這些維生素，會(huì )影響性腺發(fā)育，不利于精子的生成，從而減少或影響精子的活力，嚴重時(shí)會(huì )導致妻子不孕。
男性體內維生素a不足時(shí)，精子受損，活力減弱，妊娠也容易引起胎兒畸形或死亡的b族維生素不足時(shí)，男性生殖能力下降，與男性睪丸健康直接密切相關(guān)的維生素c不足會(huì )損害精子數量和質(zhì)量。有寶貝計劃時(shí)，提前停止吸煙，多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧，保證精子發(fā)育所需的營(yíng)養，最大限度地挖掘遺傳潛力，為胎兒發(fā)育準備充分均衡的營(yíng)養。雪玉珠的建議。
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