預防肺結核主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持良好衛生習慣、定期體檢等方法。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道傳播，做好預防措施有助于降低感染風(fēng)險。

1、接種卡介苗

卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種?？ń槊缒茱@著(zhù)降低兒童重癥結核病和結核性腦膜炎的發(fā)生概率，但保護效果會(huì )隨年齡增長(cháng)減弱。成人若結核菌素試驗陰性且無(wú)禁忌證，可在醫生指導下補種。

2、避免接觸傳染源

肺結核患者咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì )產(chǎn)生含菌飛沫核，密切接觸者需保持1米以上距離。在醫療機構等高危場(chǎng)所應規范佩戴醫用防護口罩，避免前往通風(fēng)不良的密閉環(huán)境。與活動(dòng)性肺結核患者同住時(shí)，患者需單獨居住并做好痰液消毒處理。

3、增強免疫力

保證每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素A/C/D，如雞蛋、西藍花、柑橘類(lèi)水果等。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，規律作息避免熬夜。糖尿病患者需嚴格控制血糖，HIV感染者應堅持抗病毒治療，免疫力低下者可遵醫囑使用胸腺肽腸溶片等免疫調節劑。

4、保持良好衛生習慣

咳嗽或打噴嚏時(shí)用肘部遮擋，不隨地吐痰，痰液需用含氯消毒劑浸泡處理。每日開(kāi)窗通風(fēng)3次，每次不少于30分鐘。餐具煮沸消毒，衣物勤洗曬。接觸可疑污染物后需用流動(dòng)水和肥皂徹底洗手，必要時(shí)使用含酒精速干手消毒劑。

5、定期體檢

高危人群每1-2年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查，接觸過(guò)肺結核患者的人群需做結核菌素試驗或γ-干擾素釋放試驗。出現持續2周以上咳嗽、低熱、盜汗等癥狀時(shí)，應及時(shí)進(jìn)行痰涂片和痰培養檢測。醫務(wù)人員、矽肺患者等職業(yè)暴露人群應縮短篩查間隔。

預防肺結核需建立多層次防護體系。日常注意均衡飲食，適當補充乳鐵蛋白粉等營(yíng)養制劑。室內配置空氣凈化器減少飛沫懸浮，紫外線(xiàn)燈可對環(huán)境表面消毒。避免過(guò)度勞累和情緒緊張，戒煙限酒減少呼吸道刺激。出現可疑癥狀應及早就醫，密切接觸者需接受預防性化學(xué)治療。通過(guò)綜合干預措施，能有效阻斷結核病傳播鏈。