前列腺囊腫術(shù)后可通過(guò)調整飲食結構、適量活動(dòng)、腹部按摩、規律排便習慣、藥物輔助等方式預防便秘。術(shù)后便秘可能與麻醉影響、活動(dòng)減少、飲食改變等因素有關(guān)。

1、調整飲食結構

術(shù)后需增加膳食纖維攝入，每日進(jìn)食300-500克新鮮蔬菜如西藍花、菠菜，搭配100-200克水果如蘋(píng)果、火龍果。適量食用全谷物如燕麥片、糙米粥，避免辛辣刺激食物。每日飲水保持1500-2000毫升，晨起空腹飲用200毫升溫開(kāi)水刺激胃腸蠕動(dòng)。

2、適量活動(dòng)

術(shù)后24小時(shí)后可開(kāi)始床上踝泵運動(dòng)，48小時(shí)后在醫護人員指導下逐步進(jìn)行床邊站立、短距離行走。每日分3-4次進(jìn)行5-10分鐘散步，避免久坐超過(guò)1小時(shí)?；謴推诳删毩曁岣剡\動(dòng)，每次收縮肛門(mén)3-5秒后放松，重復10-15次為一組。

3、腹部按摩

取仰臥位屈膝，用掌心沿升結腸-橫結腸-降結腸方向做環(huán)形按摩，每次10-15分鐘，每日2-3次。按摩前可先用熱毛巾敷腹部5分鐘，力度以能觸及腸管蠕動(dòng)為宜。注意避開(kāi)手術(shù)切口區域，若出現疼痛需立即停止。

4、規律排便習慣

建立每日固定排便時(shí)間，優(yōu)選晨起或餐后30分鐘內。排便時(shí)保持正確姿勢，可使用腳凳抬高膝蓋至超過(guò)髖部水平。每次排便時(shí)間控制在5分鐘內，避免過(guò)度用力。有便意時(shí)須及時(shí)如廁，不可刻意抑制。

5、藥物輔助

必要時(shí)可遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥，或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節腸道菌群。禁止自行使用刺激性瀉藥如番瀉葉顆粒。若3天未排便或出現腹脹腹痛，需及時(shí)聯(lián)系主治醫師。

術(shù)后恢復期需保持充足睡眠，避免情緒緊張焦慮。飲食注意少食多餐，可適量補充含益生菌的酸奶或發(fā)酵食品。觀(guān)察排便性狀變化，記錄每日排便次數。術(shù)后2周內禁止騎自行車(chē)、提重物等增加腹壓的活動(dòng)。如出現持續便秘伴發(fā)熱、切口滲液等情況，應立即返院復查排除術(shù)后并發(fā)癥。