雙手關(guān)節痛是怎么回事
關(guān)鍵詞：#關(guān)節#關(guān)節痛
雙手關(guān)節痛可能由骨關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、痛風(fēng)性關(guān)節炎、外傷或過(guò)度勞損等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、生活方式調整等方式緩解。
1、骨關(guān)節炎
骨關(guān)節炎可能與關(guān)節軟骨退行性變、年齡增長(cháng)等因素有關(guān)，通常表現為關(guān)節僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖勺襻t囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等藥物緩解疼痛。日常應避免關(guān)節過(guò)度負重，適當進(jìn)行低強度運動(dòng)如游泳。
2、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎
類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎可能與自身免疫異常、遺傳等因素有關(guān)，通常表現為晨僵、對稱(chēng)性關(guān)節腫痛等癥狀?；颊咝柙卺t生指導下使用甲氨蝶呤片、來(lái)氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。熱敷和關(guān)節功能鍛煉有助于改善癥狀。
3、痛風(fēng)性關(guān)節炎
痛風(fēng)性關(guān)節炎可能與高尿酸血癥、嘌呤代謝紊亂等因素有關(guān)，通常表現為突發(fā)性關(guān)節紅腫熱痛等癥狀。急性期可遵醫囑使用秋水仙堿片、依托考昔片、苯溴馬隆片等藥物。需嚴格限制高嘌呤食物攝入，每日飲水2000毫升以上。
4、外傷
關(guān)節周?chē)g帶損傷或骨折可能導致雙手關(guān)節痛，通常伴有局部淤血、活動(dòng)障礙等癥狀。急性期應冰敷并制動(dòng)，后期可進(jìn)行康復訓練。若疼痛持續需就醫排除隱匿性骨折，必要時(shí)使用氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
5、過(guò)度勞損
長(cháng)期重復性手部動(dòng)作可能導致肌腱炎或腱鞘炎，通常表現為特定動(dòng)作時(shí)疼痛加重。建議調整工作姿勢，每30分鐘休息并做手腕伸展運動(dòng)。癥狀明顯時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑，配合超聲波理療促進(jìn)恢復。
雙手關(guān)節痛患者需注意關(guān)節保暖，避免冷水刺激。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi)，適量補充維生素D和鈣質(zhì)。若疼痛持續2周以上、伴隨關(guān)節變形或全身癥狀，應及時(shí)到風(fēng)濕免疫科或骨科就診。日?？蛇M(jìn)行握力球訓練增強手部肌肉力量，但急性期應暫停劇烈活動(dòng)。
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