內分泌失調長(cháng)痘痘該怎么辦？教你3招趕走內分泌引起的痘痘
青春痘一直是破壞女性美麗的殺手，不僅影響美麗，還腫脹疼痛，很多女性都很痛苦。青春痘的原因很多，其中內分泌失調是很大的原因，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)內分泌失調會(huì )使皮脂分泌過(guò)高，不能排出堵塞毛囊，青春痘的成長(cháng)。以下小編告訴你3招防治內分泌失調的痘痘。
1.注意飲食
①不抽煙喝酒，不要吃辛辣刺激的食物。
②多吃含粗纖維的粗糧和素材，幫助胃腸蠕動(dòng)，加快代謝，排出多馀的油脂。
③多吃含鋅食物，增強抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，如玉米、蘿卜、蘑菇等。
④多吃含維生素的食物，維生素a對皮膚有再生作用的維生素c可以有效地修復受傷的組織，維生素e本來(lái)就有美容的效果。
2.注意清潔
①少化妝，化妝后也要徹底卸妝。
②繼續使用痤瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂和洗臉劑，使用普通的洗臉奶時(shí)也要注意不要含酒精成分，不要刺激皮膚。
③注意補水，不要過(guò)度清潔皮膚。
3.健康生活
①早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。
②不要濫用祛痘藥品或護膚品。
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