保護(hù)牙齦的四個(gè)妙計(jì) 有助于遠(yuǎn)離牙周炎
刷牙時(shí)發(fā)覺(jué)牙齒容易出血，或牙齒有觸痛情況，便需要看牙科醫(yī)生。牙齦炎是牙周病最初的征兆，也是成人掉牙的主因，所以必須提早預(yù)防。
牙齦出血的四大原因
原因1：刷牙方法錯(cuò)誤
正確的刷牙方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。刷上牙時(shí)刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時(shí)由下往上刷，同一部位要反復(fù)刷5～6次。橫刷法用于刷牙后咬牙面，清潔牙面窩溝的間隙，每側(cè)刷8~10次。
原因2：壓力突然增大
很多人由于近期工作壓力突然增大，在刷牙時(shí)牙齦總是出血，并且有口臭。在放松壓力的同時(shí)，建議在正規(guī)口腔醫(yī)院進(jìn)行牙齒清潔(即牙齒清潔)，并堅(jiān)持正確有效的牙齒清潔方法。
牙齦出血的四大原因牙齦出血要注意什么
原因3:一些全身性疾病
牙齦出血本身只是很多疾病的癥狀，不是疾病，一些全身性疾病也會(huì)引起牙齦出血，如白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進(jìn)等。牙齦反復(fù)出血，皮膚出現(xiàn)青紫色斑點(diǎn)的同時(shí)，臉色變黃，全身無(wú)力等癥狀，應(yīng)立即進(jìn)行血液、肝功能等檢查。
原因4:牙周病
口腔衛(wèi)生差，口腔內(nèi)病原菌大量繁殖，形成菌斑、牙石，菌斑中細(xì)菌產(chǎn)生多種有害代謝產(chǎn)物，損害牙順組織，牙齦組織發(fā)炎，牙齦失去原有正常顏色和形態(tài)，紅腫柔軟。容易出血。
如何保護(hù)牙齒？
1、飯后一杯鐵觀音
好的牙齒離不開(kāi)氟，鐵觀音中富含氟化物，約40%-80%溶于熱水，容易與牙齒中的鈣結(jié)合，在牙齒表面形成氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。
2、每月更換牙膏
牙膏不能長(zhǎng)期使用，品牌、種類可以每月更換。此外，牙膏的使用時(shí)間越長(zhǎng)，接觸細(xì)菌的機(jī)會(huì)就越高，所以最好選擇一個(gè)月的牙膏。
3、每半年清洗一次牙齒
煙酒腐蝕牙齒，牙齒表面堆積大量菌斑、黑色素和牙石?？谇粚＜野l(fā)現(xiàn)，男性由于煙酒和飲食不當(dāng)，容易發(fā)生牙周病，建議根據(jù)牙石的成長(zhǎng)速度，每半年洗一次牙。平時(shí)也要監(jiān)視牙齒的狀況，有問(wèn)題的話要早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)。
多吃Vc類牙齒保護(hù)食品。維生素C不足可能會(huì)出現(xiàn)牙周病，所以每天都要吃富含維生素C的牙齒保護(hù)食物。蔬菜、橘子、檸檬含有多種微量元素和豐富的維生素c，是不容忽視的牙齒保護(hù)食品，必要時(shí)可以服用維生素c片進(jìn)行補(bǔ)充。
4、飲料用吸管
男性認(rèn)為用吸管女性太多，所以大口豪飲，嘴變成了充滿碳酸飲料的池塘，牙齒完全浸泡，容易蛀牙。不單是甜飲，看來(lái)不甜的蘇打水和運(yùn)動(dòng)飲料，對(duì)牙釉質(zhì)的損害程度大大超過(guò)可樂(lè)，分別是可樂(lè)的3倍和11倍。
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