現在是春天和冬天交替的季節，很多人發(fā)現自己的腳后跟容易破裂，走路也會(huì )痛。我們該怎么辦今天介紹腳后跟破裂的日常護理方法，看看這些方法是否適合你

腳后跟破裂怎么辦:日常護理

1、保持腳部皮膚濕潤，不干燥。晚上睡覺(jué)前用熱水燙腳，洗完后涂上厚厚的凡士林和蛤蜊油，用保鮮膜和塑料袋把腳包起來(lái)，白天不上班只在家以了。

2、如果是由于局部皮膚真菌感染引起的腳后跟開(kāi)裂，建議使用達克寧軟膏或者是易菲莎軟膏進(jìn)行抗真菌治療。

3、微量元素不足引起的癥狀與維生素不足有關(guān)，應及時(shí)對癥治療。需要注意飲食的烹飪，可以多吃水果蔬菜，增強維生素的攝入量，局部可以用華佗膏、尿素膏治療。

4、減少腳底摩擦，鞋跟內點(diǎn)墊，或穿防裂襪。從早到晚要重視腳的保溫，防止腳凍傷。

腳后跟開(kāi)裂怎么辦：

偏方治療溫醋泡腳法：一斤醋，放在鐵鍋煮，開(kāi)鍋后把醋倒在盆里，溫后將手腳泡在醋里10分鐘，每天泡兩3次，7天一療程，一般2個(gè)療程可痊愈。

面包腳法:面粉合成面包在腳后跟上摩擦，將面包粘在腳后跟上，用塑料薄膜包裹，穿襪子睡覺(jué)，一夜之間可以緩和。

蘋(píng)果皮摩擦法:用削蘋(píng)果剩下的果皮擦腳后跟的患者，只擦3次就基本愈合光滑。

剩下的茶浸泡腳法:白天喝剩下的茶，睡覺(jué)前用熱水浸泡手腳10分鐘，連續1周手腳皮膚光滑，裂縫也愈合。

香蕉療法：將香蕉皮擦到開(kāi)裂處，每日數遍，數日后開(kāi)裂就會(huì )消失。每隔3天用香蕉皮擦一次，可以防止皮膚破裂。把香蕉放在爐子旁邊燒熱，用熱水洗手，裂開(kāi)的皮膚變軟后，用香蕉泥擦拭患部，摩擦，一般可以連續幾次治愈。

腳后跟破裂怎么辦:外用藥用適度的熱水浸泡腳15~20分鐘，然后取適量的藥膏均勻涂抹在腳后跟皮膚上，個(gè)人需要多次使用直到愈合。

協(xié)和腳后跟膏:腳后跟膏對腳后跟和腳有很強的滋潤保濕作用，包括霍霍巴油、海藻潤膚劑、蘆薈提取液等，具有營(yíng)養修補作用。

振宗凍裂1號:精選多種珍貴的天然植物，用高科技方法精制。對凍傷等有明顯的作用，特別輔助去除腐生肌收斂成分，促進(jìn)裂縫愈合。因而防凍治裂作用特別強。

凍傷護膚膏：將本品適量涂于凍傷部位或裂口處，稍加按摩，每天3~5次(一般2~3天)。保健護膚時(shí)，每天早晚各一次。

潤芙(尿素維e奶油):用于手腳干裂。也可用于角化型手足癬引起的干裂。