常用的避孕方法主要有避孕套、短效避孕藥、宮內節育器、避孕針、皮下埋植劑等。不同避孕方法的適用人群、避孕效果及注意事項存在差異，建議根據個(gè)人情況在醫生指導下選擇。

1、避孕套

避孕套屬于屏障避孕法，通過(guò)物理阻隔精液進(jìn)入陰道達到避孕目的。正確使用情況下避孕效果可達較高水平，同時(shí)能降低性傳播疾病感染風(fēng)險。使用前需檢查包裝完整性，避免指甲或尖銳物品劃破。對乳膠過(guò)敏者可選擇聚氨酯材質(zhì)產(chǎn)品。避孕套需全程佩戴，射精后及時(shí)取出防止滑脫。

2、短效避孕藥

短效避孕藥為雌孕激素復合制劑，通過(guò)抑制排卵、改變子宮內膜環(huán)境實(shí)現避孕。需每日固定時(shí)間服用，漏服可能影響避孕效果。適用人群需排除血栓性疾病、嚴重肝病等禁忌證。常見(jiàn)不良反應包括惡心、乳房脹痛等，通常2-3個(gè)月可自行緩解。服藥期間應避免同時(shí)使用某些抗生素或抗癲癇藥物。

3、宮內節育器

宮內節育器分為含銅和含孕激素兩類(lèi)，通過(guò)干擾精子活動(dòng)或抑制子宮內膜生長(cháng)發(fā)揮作用。一次放置可維持5-10年避孕效果，適合已完成生育計劃的女性。放置后可能出現經(jīng)量增多、腰腹墜脹等反應，通常3-6個(gè)月逐漸適應。需定期復查位置是否正常，出現異常出血或腹痛需及時(shí)就醫。

4、避孕針

避孕針為長(cháng)效孕激素制劑，注射一次可維持1-3個(gè)月避孕效果。適合不能規律服藥或放置宮內節育器者。常見(jiàn)副作用包括月經(jīng)模式改變、體重增加等，停藥后生育能力恢復可能延遲。使用期間需監測骨密度變化，骨質(zhì)疏松高風(fēng)險人群慎用。需嚴格按時(shí)補注以維持避孕效果。

5、皮下埋植劑

皮下埋植劑是將孕激素緩釋系統植入上臂皮下，持續釋放藥物達到3-5年避孕效果。避孕成功率較高，適合需要長(cháng)期避孕者。植入后可能出現不規則陰道出血、頭痛等反應。取出后生育能力可快速恢復。植入期間需避免劇烈運動(dòng)導致移位，定期檢查埋植部位有無(wú)異常。

選擇避孕方法需綜合考慮避孕效果、使用便利性、副作用及個(gè)人健康狀況。屏障避孕法適合臨時(shí)需要或預防疾病傳播者，激素類(lèi)方法需評估用藥禁忌。宮內節育器和皮下埋植劑適合中長(cháng)期避孕需求。無(wú)論采用何種方法，均建議定期進(jìn)行婦科檢查，出現異常癥狀及時(shí)就醫咨詢(xún)。日常應注意記錄月經(jīng)周期變化，保持健康生活方式有助于維持生殖系統功能。