痛風(fēng)關(guān)節炎可通過(guò)藥物治療、調整飲食、冷敷患處、抬高患肢、適度活動(dòng)等方式緩解疼痛。痛風(fēng)關(guān)節炎通常由尿酸代謝異常、高嘌呤飲食、肥胖、遺傳因素、腎功能異常等原因引起。

1、藥物治療

痛風(fēng)關(guān)節炎急性發(fā)作時(shí)，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等緩解疼痛和炎癥。秋水仙堿片也常用于急性期治療，但需注意胃腸道反應。若癥狀嚴重，醫生可能短期使用潑尼松片等糖皮質(zhì)激素。降尿酸藥物如別嘌醇片、非布司他片需在急性期控制后使用，避免血尿酸波動(dòng)加重癥狀。

2、調整飲食

限制高嘌呤食物攝入有助于控制尿酸水平。避免食用動(dòng)物內臟、濃肉湯、海鮮等高嘌呤食物，適量選擇低脂乳制品、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。增加新鮮蔬菜水果攝入，適量飲水促進(jìn)尿酸排泄。嚴格戒酒，尤其是啤酒含有較高嘌呤，可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

3、冷敷患處

急性發(fā)作期可對疼痛關(guān)節進(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘，每日2-3次。冷敷能減輕局部炎癥反應，緩解紅腫熱痛癥狀。注意避免冰塊直接接觸皮膚，可用毛巾包裹防止凍傷。冷敷后保持患處干燥清潔，避免繼發(fā)感染。

4、抬高患肢

發(fā)作期間建議抬高患肢，如足部痛風(fēng)可將腳墊高超過(guò)心臟水平。抬高有助于促進(jìn)靜脈回流，減輕關(guān)節腫脹和疼痛。休息時(shí)避免患處受壓，選擇寬松鞋襪減少摩擦。夜間可使用枕頭墊高患肢，改善局部血液循環(huán)。

5、適度活動(dòng)

急性期應減少關(guān)節負重活動(dòng)，待疼痛緩解后可進(jìn)行低強度運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等。運動(dòng)有助于控制體重，改善代謝功能，但需避免劇烈運動(dòng)導致關(guān)節損傷。發(fā)作間歇期可進(jìn)行關(guān)節功能鍛煉，保持關(guān)節活動(dòng)度，預防畸形。

痛風(fēng)關(guān)節炎患者需長(cháng)期控制血尿酸水平，定期監測腎功能和尿酸值。保持健康體重，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。注意關(guān)節保暖，防止受涼誘發(fā)發(fā)作。建立規律的作息習慣，保證充足睡眠。若疼痛持續不緩解或反復發(fā)作，應及時(shí)就醫調整治療方案。日常生活中應隨身攜帶應急藥物，外出時(shí)注意飲食選擇，避免高嘌呤食物誘發(fā)急性發(fā)作。