如何識別自己是否有腎虛癥狀呢？專家給出了以下9個癥狀辨別方法，幫助你更準確的識別身體問題，以便對癥下藥，調(diào)養(yǎng)身體。

癥狀1畏寒肢冷：

“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢體冷是指四肢手腳冷，肘、膝關(guān)節(jié)冷的癥狀。怕冷，怕冷往往伴隨著腰膝酸痛、神疲勞臥床、少氣懶惰、口淡不渴等腎虛疾病。

癥狀2房間過度:

中醫(yī)認為腎藏精。腎精化產(chǎn)生腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫暖的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體生理平衡。如果這種平衡被破壞或某一方衰退，就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等疾病。

癥狀3頭暈失眠多夢:

腎臟作為人體重要器官之一，滋養(yǎng)和溫暖其他器官，其他器官久病不愈，容易傷害腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等患者往往伴有腎虛癥狀。

癥狀4哮喘:

腎臟具有納氣的功能。腎虛無法呼吸，呼吸短，呼吸少，呼吸困難。嚴重的情況下，隨著呼吸，呼吸惡化，冷汗直冒等癥狀也有可能出現(xiàn)。

癥狀5腰痛：

腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天性不足、久病體虛或過度疲勞。輕者不易彎腰或直立，重者出現(xiàn)腳后跟疼痛、腰部無力等癥狀的勞損是指體力負擔過重或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、駕駛等)，長期損傷腎氣，腎精不足。

癥狀6夜尿多:

一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全天的1/4，嚴重者夜尿1小時1次，尿量接近或超過白天尿量這種情況是夜尿多。白天小便正常，一夜尿多，是本病的特征，腎氣虛弱。

癥狀7頭暈耳鳴：

很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān)。中醫(yī)說腎藏精生髓，髓聚為腦，腎虛缺乏髓海，腦失養(yǎng)，頭暈耳鳴。

癥狀8便秘:

便秘的人因排便困難而出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥狀，影響工作、生活，很痛苦。大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能異常，但其根本原因是腎虛，腎臟開竅于二陰，主二便，大便的傳導(dǎo)必須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

癥狀9腰酸腿痛、尿頻尿急：

長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。