頭痛刮痧主要選取頭部、頸肩部及手足特定經(jīng)絡(luò)穴位，常用部位有太陽穴、風(fēng)池穴、百會(huì)穴、合谷穴及足三里穴。

1、太陽穴：

太陽穴位于眉梢與外眼角連線中點(diǎn)向后約一橫指凹陷處，屬經(jīng)外奇穴。刮拭該區(qū)域可疏解少陽經(jīng)氣，緩解偏頭痛或緊張性頭痛。操作時(shí)從眉弓向發(fā)際方向輕刮，力度以皮膚微紅為度，避免過度刺激。配合按揉效果更佳，適用于外感風(fēng)邪或肝陽上亢型頭痛。

2、風(fēng)池穴：

風(fēng)池穴在枕骨下兩側(cè)凹陷處，屬足少陽膽經(jīng)。刮痧此穴能祛風(fēng)散寒、通絡(luò)止痛，特別適合后腦勺脹痛或頸椎病引發(fā)的頭痛。刮拭時(shí)沿發(fā)際線向肩部方向呈弧線操作，可配合艾灸增強(qiáng)溫通效果。注意避開椎動(dòng)脈區(qū)域，椎動(dòng)脈型頸椎病患者慎用。

3、百會(huì)穴：

頭頂正中的百會(huì)穴為督脈要穴，刮痧此處能升舉陽氣、醒腦開竅，對(duì)氣血不足型頭痛效果顯著。操作時(shí)以穴位為中心向四周放射狀輕刮，頭皮有痧疹或外傷者禁用?？膳c足三里穴配伍使用，形成上下引經(jīng)的調(diào)理模式。

4、合谷穴：

手背第1、2掌骨間的合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，是遠(yuǎn)端取穴的代表。刮拭該穴能通調(diào)面部氣血，對(duì)前額痛及牙源性頭痛有緩解作用。操作時(shí)沿掌骨間隙向指端方向刮，孕婦禁用此穴。常與太沖穴配合使用，構(gòu)成"開四關(guān)"的經(jīng)典配穴方案。

5、足三里：

小腿外側(cè)的足三里穴是足陽明胃經(jīng)合穴，刮痧此處能健脾和胃、引火下行，適用于脾胃虛弱引發(fā)的頭痛。操作時(shí)從膝蓋下方沿脛骨外側(cè)向下刮拭，可配合溫針灸加強(qiáng)補(bǔ)益效果。體質(zhì)虛弱者宜采用輕刺激手法，避免耗傷正氣。

刮痧治療頭痛需辨證選穴，實(shí)證多用重手法快速出痧，虛證宜輕刮至皮膚潮紅即可。操作前后飲用溫開水促進(jìn)代謝，6小時(shí)內(nèi)避免洗浴受涼。頭痛反復(fù)發(fā)作或伴隨嘔吐、意識(shí)障礙等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查腦血管病變等器質(zhì)性疾病。日?？删毩?xí)八段錦"兩手托天理三焦"式調(diào)節(jié)氣機(jī)，飲食上少食辛辣燥熱之物，保持充足睡眠有助于預(yù)防頭痛發(fā)作。