治療宮寒吃什么好 四種食療方遠(yuǎn)離宮寒
面色憔悴、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)等癥狀都可能是宮寒造成的。面對(duì)宮寒時(shí)，你是過(guò)于擔(dān)心還是無(wú)視？其實(shí)，這兩種態(tài)度都不理想，宮寒可以烹飪，不必太擔(dān)心，但也不能忽視，不要引起更嚴(yán)重的健康危險(xiǎn)。下面，小編介紹幾種烹飪宮寒的食譜，以免成為宮寒女。
烹飪宮寒吃什么好:韭菜姜牛奶湯
材料:韭菜500克，姜30克，牛奶250毫升。
做法:先取韭菜洗凈，切粹，用生姜刮皮洗凈，然后把韭菜和生姜一起放入絞車(chē)中取汁。其次，把韭菜生姜汁放入鍋中加入牛奶，用小火煮就可以吃。
效果:有助于溫中散寒、健脾養(yǎng)胃、水上腹墜落、腹背疼痛。
烹飪宮寒吃什么好:醋泡黑豆
材料:黑豆100g，陳醋150g，蜂蜜1勺
方法:清洗黑豆。其次，炒鍋燒熱，加入黑豆。然后，小火炒到黑豆豆皮破裂，散發(fā)豆香。盛出炒好的黑豆，冷卻。然后，把冷黑豆放進(jìn)杯子里。倒入陳醋。用保鮮膜密封，放入冰箱冷藏2天。兩天后，取出浸泡過(guò)的黑豆，加入蜂蜜混合，冰箱冷藏一天就可以吃了。
烹飪宮寒吃什么好:宮廷溫暖宮湯
材料:鹿茸粉0.5克，冬蟲(chóng)夏草1根，雞蛋1根，鹽少，
做法:鹿茸粉、冬蟲(chóng)夏草和雞蛋一起用水蒸蛋湯就可以吃。
效果:長(zhǎng)期服用有助于調(diào)節(jié)子宮寒冷，比服藥效果好。
烹飪宮寒吃什么好:黃芪棗枸杞茶
材料:黃芪15g、枸杞15g、棗15個(gè)、蜂蜜適量
做法:將食材浸泡洗凈，在砂鍋里加水，加入黃芪、棗、枸杞，用大火燒開(kāi)。然后，用小火煮一個(gè)小時(shí)就可以了。用濾網(wǎng)濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用。
宮寒女飲食上注意：飯前喝湯
如果子宮溫暖，那么，體內(nèi)氣血運(yùn)行通暢按時(shí)盈虧，經(jīng)期如常。但是，如果子宮受寒邪困擾，血?dú)庥龊蜁?huì)凝結(jié)。那么，可以在飯前喝湯一些具有溫?zé)嵝再|(zhì)的湯，如酸辣湯、辣魚(yú)湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進(jìn)食量。除此以外，它們所具有的溫?zé)嵝再|(zhì)，可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，避免宮寒發(fā)生。
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