月經(jīng)過(guò)少吃什么可以調整月經(jīng)
關(guān)鍵詞：#月經(jīng)#月經(jīng)過(guò)少
正常月經(jīng)量為20-80ml，低于該標準的月經(jīng)量過(guò)少。女性朋友們可以通過(guò)觀(guān)察衛生巾的情況來(lái)判斷月經(jīng)量是否少。例如，如果每個(gè)月的月經(jīng)周期不能使用10張衛生巾的話(huà)，月經(jīng)量就會(huì )變少。
月經(jīng)量少的原因
主要包括先天性子宮發(fā)育不良或子宮內膜病變三個(gè)方面，其次由各種因素引起的內分泌激素水平障礙，如過(guò)度飲食、熬夜、情緒不良、慢性婦科炎癥等月經(jīng)減少
日常生活中吃什么可以調整月經(jīng)？
第一，山楂糖飲:山楂肉50克，糖40克。山楂水煎渣，沖紅糖，熱飲。具有活血調節的效果，用于調節月經(jīng)少的癥狀。
第二，豬皮凍結劑:豬皮、黃酒、糖、文火燉至汁液粘稠，熱水沖洗后溫服。它具有養血益陰、滋腎養肝的功效?？梢灾委熀透纳茪庋幪撘鸬脑陆?jīng)量少。
第三，山楂紅花酒:山楂30克，紅花15克，白酒250克，浸泡1周。后少量飲用，可活血化瘀，治療月經(jīng)量少、有血塊、痛經(jīng)等表現。
第四，四物湯:當歸、熟地、川雄、白芍各15克。在所有藥材中先加入適量的酒，再加水煎煮即可。早晚空腹飲用，可補血調血，治療月經(jīng)少的癥狀。
此外，女性朋友還需要注意，每次月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，不要吃生冷、辛辣刺激性食物；月經(jīng)期間要避免激烈和長(cháng)時(shí)間運動(dòng)，注意休息，避免熬夜。月經(jīng)期間少接觸冷水，注意保暖，避免受涼。保持良好的心情對維持月經(jīng)規律也很重要。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：每天吃花生能保護心血糖值嗎？
