避孕措施失敗后，緊急避孕藥是常見的補(bǔ)救方法，常用的藥物包括左炔諾孕酮、米非司酮和醋酸烏利司他。

1、左炔諾孕酮：

左炔諾孕酮是一種常見的緊急避孕藥，適用于無保護(hù)性行為后72小時(shí)內(nèi)服用。它的作用機(jī)制是通過抑制排卵、阻止受精卵著床來達(dá)到避孕效果。使用方法為單次口服1.5毫克，越早服用效果越好。左炔諾孕酮并非100%有效，且頻繁使用可能影響月經(jīng)周期。

2、米非司酮：

米非司酮是一種強(qiáng)效的孕激素拮抗劑，適用于無保護(hù)性行為后120小時(shí)內(nèi)服用。它的作用機(jī)制是阻斷孕激素的作用，從而阻止受精卵著床。使用方法為單次口服10毫克，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。米非司酮的避孕效果優(yōu)于左炔諾孕酮，但可能引起惡心、頭痛等副作用。

3、醋酸烏利司他：

醋酸烏利司他是一種新型的緊急避孕藥，適用于無保護(hù)性行為后120小時(shí)內(nèi)服用。它的作用機(jī)制是延遲排卵，從而避免懷孕。使用方法為單次口服30毫克，副作用較少，但價(jià)格相對(duì)較高。醋酸烏利司他的避孕效果穩(wěn)定，適合對(duì)激素敏感的人群。

4、注意事項(xiàng)：

服用緊急避孕藥后，可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈等副作用，通常無需特殊處理。如果服藥后2小時(shí)內(nèi)發(fā)生嘔吐，需補(bǔ)服一次。緊急避孕藥僅作為補(bǔ)救措施，不能替代常規(guī)避孕方法。頻繁使用可能影響女性內(nèi)分泌系統(tǒng)，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

5、后續(xù)措施：

服用緊急避孕藥后，需密切關(guān)注月經(jīng)周期。如果月經(jīng)推遲超過一周，建議進(jìn)行妊娠檢測。若避孕失敗并確認(rèn)懷孕，需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)個(gè)人情況選擇繼續(xù)妊娠或終止妊娠。同時(shí)，建議與伴侶溝通，選擇合適的常規(guī)避孕方法，避免再次發(fā)生意外。

在飲食方面，建議多攝入富含維生素B6和鎂的食物，如香蕉、堅(jiān)果和全谷物，有助于緩解服用緊急避孕藥后的不適感。運(yùn)動(dòng)方面，適度的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽可以促進(jìn)血液循環(huán)，減輕副作用。護(hù)理上，保持心情放松，避免過度焦慮，有助于身體恢復(fù)。若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，需及時(shí)就醫(yī)。