肩周炎有效治療方法有哪些
關(guān)鍵詞：#肩周炎
肩周炎可通過(guò)熱敷按摩、功能鍛煉、中藥外敷、針灸療法、西藥治療等方式緩解。肩周炎通常與風(fēng)寒濕邪侵襲、慢性勞損、外傷、退行性變、內(nèi)分泌紊亂等因素有關(guān)，表現(xiàn)為肩部疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。
1、熱敷按摩
每日用熱毛巾敷患處15分鐘，配合拇指點(diǎn)按肩髃穴、肩髎穴各3分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，按摩可松解粘連組織。注意避免用力過(guò)猛導(dǎo)致二次損傷，急性期紅腫時(shí)禁用此法。
2、功能鍛煉
推薦爬墻運(yùn)動(dòng)、鐘擺練習(xí)、毛巾拉伸三種康復(fù)動(dòng)作。每日?qǐng)?jiān)持3組，每組10次，循序漸進(jìn)增加幅度。鍛煉時(shí)以輕微疼痛為度，可改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍，防止肌肉萎縮。
3、中藥外敷
選用活血止痛膏、消痛貼膏、骨通貼膏等含川烏、草烏成分的貼劑。貼敷前清潔皮膚，每次不超過(guò)8小時(shí)。皮膚過(guò)敏者需立即停用，孕婦禁用含馬錢(qián)子的制劑。
4、針灸療法
選取肩井、天宗、曲池等穴位，配合電針或溫針灸。每周治療3次，10次為1療程。針灸能調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解炎癥反應(yīng)，對(duì)病程較短者效果顯著。
5、西藥治療
疼痛劇烈時(shí)可短期使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。需遵醫(yī)囑控制用藥周期，避免胃腸道刺激，肝腎異常者慎用。
日常應(yīng)避免提重物及過(guò)度使用患側(cè)手臂，睡眠時(shí)注意肩部保暖。飲食可適量增加黑豆、桑枝、薏苡仁等祛濕通絡(luò)食材，慢性期堅(jiān)持打太極拳或八段錦改善肩部柔韌性。若保守治療3個(gè)月無(wú)效或出現(xiàn)肌肉明顯萎縮，需考慮關(guān)節(jié)腔注射或松解手術(shù)等進(jìn)一步干預(yù)。
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