刮痧既能泄邪氣也能補(bǔ)陽氣，具體作用取決于操作手法與體質(zhì)狀態(tài)。刮痧通過刺激經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)氣血，主要有疏通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)散外邪、扶助正氣、雙向調(diào)節(jié)、激發(fā)自愈力五種作用機(jī)制。

1、疏通經(jīng)絡(luò)：

刮痧通過摩擦體表使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)氣血運(yùn)行。中醫(yī)認(rèn)為"不通則痛"，當(dāng)經(jīng)絡(luò)阻滯時(shí)，輕刮法可激發(fā)經(jīng)氣運(yùn)行，改善氣滯血瘀狀態(tài)。如督脈刮痧可振奮陽氣，膀胱經(jīng)刮痧能化解寒濕，此時(shí)體現(xiàn)補(bǔ)益作用。

2、驅(qū)散外邪：

重手法刮拭出痧時(shí)，可將風(fēng)、寒、暑、濕等病邪透出體表。如感冒初期大椎穴刮痧發(fā)汗解表，暑天刮肘窩清暑熱，這類泄法操作通過排邪達(dá)到"邪去正自安"的效果，此時(shí)主要體現(xiàn)泄的作用。

3、扶助正氣：

特定補(bǔ)法手法可助陽氣升發(fā)。沿經(jīng)脈走向輕刮、順刮為補(bǔ)，如脾虛者輕柔刮拭足三里，腎陽虛者溫刮命門穴。配合艾草油等溫性介質(zhì)，能增強(qiáng)溫補(bǔ)效果，適合畏寒肢冷等陽虛體質(zhì)調(diào)理。

4、雙向調(diào)節(jié)：

刮痧具有"虛者補(bǔ)之，實(shí)者瀉之"的雙向調(diào)節(jié)特性。同一穴位不同手法效果迥異，如中脘穴重刮治食滯，輕刮調(diào)胃虛。這種調(diào)節(jié)能力源于其對自主神經(jīng)系統(tǒng)的良性刺激，實(shí)現(xiàn)陰陽動(dòng)態(tài)平衡。

5、激發(fā)自愈力：

刮痧產(chǎn)生的適度應(yīng)激反應(yīng)可激活人體修復(fù)機(jī)制。出痧過程調(diào)動(dòng)免疫系統(tǒng)，促進(jìn)白細(xì)胞增殖；局部微循環(huán)改善后，組織供氧增加，加速代謝廢物清除，這種整體調(diào)節(jié)作用超越單純的補(bǔ)泄范疇。

刮痧后建議飲用溫姜棗茶或黃芪水補(bǔ)充陽氣，避免立即接觸冷水。陽虛體質(zhì)者每周刮拭督脈與膀胱經(jīng)1-2次，配合艾灸關(guān)元穴效果更佳；實(shí)熱體質(zhì)者可重點(diǎn)刮大椎、曲池等泄熱穴位，但不宜過度頻繁。日?？删毩?xí)八段錦"兩手托天理三焦"式助陽氣升發(fā)，飲食多選擇山藥、核桃等溫補(bǔ)食材，保持規(guī)律作息以鞏固刮痧效果。