小孩拉肚子不能吃什么
小孩拉肚子時(shí)不能吃生冷食物、高糖食物、高脂食物、粗纖維食物及刺激性食物。腹瀉期間胃腸功能較弱，不當(dāng)飲食可能加重癥狀。
1、生冷食物
冰淇淋、冷飲或未加熱的涼拌菜會(huì)刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致腸蠕動(dòng)加快。腹瀉期間應(yīng)避免食用冰箱直接取出的食物，所有食材需充分加熱至溫?zé)釥顟B(tài)。生魚片、半熟雞蛋等未徹底殺菌的食物可能攜帶病原體，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
2、高糖食物
蛋糕、糖果、含糖飲料等高糖食品會(huì)引發(fā)滲透性腹瀉，使腸道水分流失加劇。果汁應(yīng)稀釋后少量飲用，避免飲用碳酸飲料。乳糖不耐受患兒還需暫停普通奶粉，可暫時(shí)改用無乳糖配方奶粉。
3、高脂食物
油炸食品、肥肉、奶油等需要大量膽汁分解，會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。腹瀉時(shí)膽汁分泌可能不足，未充分消化的脂肪會(huì)刺激腸壁。烹飪方式建議采用蒸煮燉，避免使用動(dòng)物油烹調(diào)。
4、粗纖維食物
芹菜、竹筍、糙米等粗纖維食材會(huì)機(jī)械性摩擦腸道，加重黏膜損傷。急性期應(yīng)選擇低渣飲食如白粥、軟面條，待大便成形后逐步添加纖維。豆類等產(chǎn)氣食物也需暫時(shí)限制。
5、刺激性食物
辣椒、咖喱等辛辣調(diào)料會(huì)直接刺激腸黏膜，加劇炎癥反應(yīng)。含咖啡因的巧克力、茶飲可能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。腌制食品中的高鹽和添加劑也不利于腸道修復(fù)。
腹瀉期間建議少量多餐，選擇易消化的米湯、蘋果泥、蒸蛋羹等食物。注意補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，每次排便后適當(dāng)飲用溫水。若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便或持續(xù)超過3天，需及時(shí)就醫(yī)排查輪狀病毒、細(xì)菌性腸炎等病因?；謴?fù)期逐步添加益生菌制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌散，幫助重建菌群平衡。
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