完事之后會(huì)冒虛汗怎么辦
關(guān)鍵詞：#虛汗
性生活后冒虛汗多由腎氣不足、陰虛火旺或氣血兩虛導(dǎo)致，調(diào)理需辨證施治。
1、腎氣不足：
腎陽(yáng)虧虛固攝無(wú)力時(shí)，易出現(xiàn)事后冷汗淋漓。典型伴隨腰膝酸軟、耳鳴乏力。中醫(yī)常用金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，右歸丸填補(bǔ)腎精，配合艾灸關(guān)元、命門(mén)穴。日?？墒秤醚蛉鉄蹊坭健⒑诙购颂抑?，避免熬夜及過(guò)度勞累。
2、陰虛火旺：
陰液不足虛熱內(nèi)生，表現(xiàn)為盜汗潮熱、口干舌紅。推薦知柏地黃丸滋陰降火，天王補(bǔ)心丹安神止汗，針刺太溪、三陰交穴。食療用銀耳蓮子羹、桑葚黑芝麻糊，忌辛辣燥熱食物，午后可練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式。
3、氣血雙虧：
久病體弱或思慮過(guò)度者，易出現(xiàn)氣短心悸、汗出如珠。宜服歸脾湯補(bǔ)益心脾，十全大補(bǔ)膏氣血雙補(bǔ)，推拿足三里、血海穴。藥膳推薦黃芪當(dāng)歸烏雞湯、紅棗桂圓茶，晨起練習(xí)五禽戲虎式增強(qiáng)肺氣。
4、肝郁化火：
情志不暢致肝氣郁結(jié)，郁而化火迫津外泄。多見(jiàn)胸脅脹痛、煩躁易怒。方選丹梔逍遙散疏肝清熱，配合刮痧肝俞、太沖穴，飲用菊花玫瑰代茶飲。保持情緒舒暢，睡前可做疏肝理氣按摩。
5、痰濕內(nèi)阻：
體胖嗜酒者多見(jiàn)黏膩汗液，伴胸悶痰多。建議二陳湯化痰祛濕，薏苡仁赤小豆粥利水滲濕，艾灸豐隆、陰陵泉穴。減少肥甘厚味攝入，每日快走30分鐘促進(jìn)代謝。
長(zhǎng)期虛汗需排查甲亢、糖尿病等器質(zhì)性疾病。調(diào)理期間保持適度運(yùn)動(dòng)如太極拳、八段錦，飲食宜溫補(bǔ)平和，避免生冷刺激。睡前熱水泡腳20分鐘，配合涌泉穴按摩引火歸元。房事頻率建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，陰虛者每周不超過(guò)1次，陽(yáng)虛者注意保暖避風(fēng)。持續(xù)癥狀超過(guò)2周應(yīng)盡早就醫(yī)。
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