拔智齒后需注意創(chuàng)口護理、飲食調(diào)整、疼痛管理、出血控制和活動限制。主要有保持口腔清潔、避免刺激性食物、按時服用止痛藥、正確止血和減少劇烈運動。

1、保持口腔清潔

拔牙后24小時內(nèi)禁止漱口或刷牙，避免破壞血凝塊導(dǎo)致干槽癥。24小時后可用溫鹽水或醫(yī)用漱口水輕柔漱口，每日3-4次。刷牙時避開手術(shù)區(qū)域，使用軟毛牙刷。術(shù)后48小時內(nèi)唾液帶血絲屬正?，F(xiàn)象，但出現(xiàn)大量鮮紅色血液需及時就醫(yī)。

2、避免刺激性食物

術(shù)后2-3天選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米湯、雞蛋羹、牛奶等。禁止食用過熱、辛辣、堅硬或需反復(fù)咀嚼的食物，防止刺激創(chuàng)面或引發(fā)出血。一周內(nèi)避免吸煙飲酒，尼古丁和酒精會延緩傷口愈合?；謴?fù)期間可適量補充富含維生素C的水果泥幫助組織修復(fù)。

3、按時服用止痛藥

術(shù)后疼痛可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片或洛索洛芬鈉片等鎮(zhèn)痛藥物。禁止擅自增加藥量或混用多種止痛藥。若出現(xiàn)放射性疼痛伴腐臭味，可能提示感染需立即復(fù)診。冰敷面部可輔助緩解腫脹疼痛，每次15-20分鐘，間隔1小時重復(fù)。

4、正確止血

術(shù)后需緊咬紗布40-60分鐘形成有效壓迫止血。吐出紗布后仍有滲血可更換新紗布繼續(xù)咬合30分鐘。禁止頻繁吐口水或吮吸傷口，負壓可能使血凝塊脫落。睡眠時墊高枕頭減少局部充血，若夜間持續(xù)出血需急診處理。

5、減少劇烈運動

拔牙后48小時內(nèi)應(yīng)臥床休息，避免彎腰、提重物等增加顱內(nèi)壓的動作。一周內(nèi)禁止游泳、跑步等可能造成創(chuàng)口撕裂的運動?；謴?fù)期間出現(xiàn)張口困難屬正常反應(yīng)，可通過熱敷顳下頜關(guān)節(jié)緩解。術(shù)后5-7天需復(fù)查拆線，復(fù)雜拔牙病例需配合抗生素預(yù)防感染。

拔智齒后恢復(fù)期通常需要7-10天，期間應(yīng)保持每日8小時睡眠促進組織修復(fù)。飲食逐步從流質(zhì)過渡到軟食，兩周后可恢復(fù)正常咀嚼。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、劇烈疼痛或膿性分泌物等感染征兆時，須立即就診。術(shù)后一個月內(nèi)避免使用吸管，防止負壓導(dǎo)致愈合延遲。定期口腔檢查可及時發(fā)現(xiàn)鄰牙移位或創(chuàng)面異常愈合等問題。