尿尿白色渾濁可通過(guò)調(diào)整飲水、避免憋尿、抗感染治療、控制血糖、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。尿尿白色渾濁可能由尿液濃縮、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病、乳糜尿、前列腺炎等原因引起。

1、調(diào)整飲水

每日保持1500-2000毫升飲水量有助于稀釋尿液，減少尿液中礦物質(zhì)沉淀導(dǎo)致的渾濁現(xiàn)象。建議分次少量飲用溫開(kāi)水或淡茶，避免一次性大量飲水增加腎臟負(fù)擔(dān)。觀察尿液顏色恢復(fù)清澈淡黃即為有效，長(zhǎng)期尿液濃縮可能誘發(fā)尿路結(jié)石。

2、避免憋尿

長(zhǎng)時(shí)間憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液在膀胱內(nèi)濃縮，鹽類結(jié)晶析出形成渾濁外觀。建議每2-3小時(shí)排尿一次，尤其晨起后及時(shí)排空夜間濃縮尿液。久坐工作者可設(shè)置排尿提醒，排尿時(shí)注意觀察是否伴有絮狀沉淀物，該情況可能提示存在病理性改變。

3、抗感染治療

泌尿系統(tǒng)感染時(shí)白細(xì)胞和細(xì)菌混合尿液可出現(xiàn)乳白色渾濁，多伴隨尿頻尿痛。需遵醫(yī)囑使用鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，配合三金片等中成藥消炎。感染期間每日飲水須超過(guò)2000毫升，排尿有助于沖刷尿道病原體。

4、控制血糖

糖尿病患者尿糖升高可導(dǎo)致尿液渾濁，需監(jiān)測(cè)空腹血糖維持在7mmol/L以下。遵醫(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍緩釋片或阿卡波糖片控制血糖，同時(shí)限制每日主食攝入量。尿糖試紙檢測(cè)呈陽(yáng)性時(shí)，需警惕可能繼發(fā)泌尿系統(tǒng)感染。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為尿液渾濁多屬濕熱下注，可用萆薢分清丸配合玉米須、車(chē)前草代茶飲。脾虛濕重者適用參苓白術(shù)散，腎氣不足者可服用金匱腎氣丸。調(diào)理期間忌食辛辣肥甘，每周3次艾灸關(guān)元穴有助于改善下焦氣化功能。

出現(xiàn)尿液渾濁需連續(xù)觀察3天，伴隨發(fā)熱腰痛應(yīng)立即就醫(yī)泌尿外科檢查。日常保持會(huì)陰清潔，選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換。飲食避免高嘌呤食物，限制每日鹽分?jǐn)z入不超過(guò)5克。適度進(jìn)行快走、游泳等運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝，但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)后脫水加重尿液濃縮。長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)渾濁尿液需完善尿常規(guī)、泌尿系超聲等檢查排除器質(zhì)性疾病。