血糖標準值是多少
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血糖標準值因測量時間不同而有所差異，空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，餐后2小時血糖應低于7.8mmol/L。
空腹血糖指至少8小時未進食后的測量值，健康人群通常維持在3.9-6.1mmol/L區(qū)間。妊娠期女性要求更嚴格，空腹血糖宜控制在3.3-5.3mmol/L。餐后血糖從進食第一口開始計時，2小時后測量值在4.4-7.8mmol/L屬正常范圍。隨機血糖不超過11.1mmol/L且無糖尿病癥狀時，可暫不診斷為糖尿病。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平，正常值為4%-6%。血糖監(jiān)測需使用校準后的血糖儀，采血前應清潔手指，避免擠壓采血部位影響結(jié)果準確性。不同年齡段血糖標準基本一致，但老年人可適當放寬控制目標。血糖異常需結(jié)合臨床癥狀及其他檢查綜合判斷，單次測量結(jié)果異常時應重復檢測確認。
建議日常通過均衡飲食和規(guī)律運動維持血糖穩(wěn)定，減少精制糖和高升糖指數(shù)食物攝入。定期監(jiān)測血糖有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，糖尿病患者應遵醫(yī)囑制定個性化控糖方案。出現(xiàn)多飲多尿、體重下降等典型癥狀時需及時就醫(yī)。
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