兒童記憶力減退和注意力不集中通常不建議直接用藥，需先明確病因。常見(jiàn)干預(yù)方式包括行為訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、感統(tǒng)治療、心理疏導(dǎo)及必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。

1、行為訓(xùn)練：

執(zhí)行功能訓(xùn)練能改善注意力缺陷，如制定任務(wù)清單、使用番茄鐘法分段學(xué)習(xí)。結(jié)構(gòu)化行為干預(yù)需持續(xù)6-8周，通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制強(qiáng)化正向行為，減少電子屏幕時(shí)間至每日1小時(shí)內(nèi)。

2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：

缺乏Omega-3脂肪酸可能影響認(rèn)知功能，可通過(guò)深海魚(yú)、亞麻籽油補(bǔ)充。臨床研究顯示每日補(bǔ)充200-400mgDHA對(duì)注意力改善有效，同時(shí)需檢測(cè)鐵、鋅等微量元素水平。

3、感統(tǒng)治療：

前庭覺(jué)訓(xùn)練如平衡木、蹦床運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)神經(jīng)傳導(dǎo)效率。感覺(jué)統(tǒng)合失調(diào)兒童經(jīng)3個(gè)月專業(yè)訓(xùn)練后，50%以上患兒注意力測(cè)試評(píng)分提升20%。

4、心理疏導(dǎo)：

認(rèn)知行為療法對(duì)焦慮導(dǎo)致的注意力分散有效，通過(guò)呼吸訓(xùn)練、正念冥想降低皮質(zhì)醇水平。家庭治療需同步進(jìn)行，改善親子互動(dòng)模式。

5、藥物干預(yù)：

確診注意缺陷多動(dòng)障礙ADHD后，醫(yī)生可能開(kāi)具哌甲酯緩釋片、托莫西汀等處方藥。藥物需配合行為療法使用，用藥期間需定期監(jiān)測(cè)身高體重、心電圖等指標(biāo)。

建議優(yōu)先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加富含磷脂酰絲氨酸的雞蛋、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充B族維生素。每日保證1小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳，睡眠時(shí)間學(xué)齡兒童需達(dá)9-11小時(shí)。建立固定學(xué)習(xí)環(huán)境減少干擾源，如使用防眩光臺(tái)燈、降噪耳機(jī)。若癥狀持續(xù)6個(gè)月以上且影響學(xué)業(yè)社交，需兒童精神科或發(fā)育行為科就診評(píng)估。注意避免自行使用益智類保健品，部分產(chǎn)品可能含有未標(biāo)明的興奮劑成分。