例假期間癢的受不了怎么辦
關(guān)鍵詞：#例假
例假期間外陰瘙癢多由衛(wèi)生巾過(guò)敏、感染或激素波動(dòng)引起，可通過(guò)更換衛(wèi)生用品、藥物治療、局部護(hù)理、調(diào)整生活習(xí)慣及就醫(yī)排查解決。
1、衛(wèi)生巾過(guò)敏：
部分女性對(duì)衛(wèi)生巾材質(zhì)或香料過(guò)敏，導(dǎo)致接觸性皮炎。選擇無(wú)熒光劑、純棉表層的衛(wèi)生巾品牌如護(hù)舒寶純棉、花王樂(lè)而雅，或改用月經(jīng)杯、純棉布衛(wèi)生巾。瘙癢處涂抹爐甘石洗劑或氫化可的松軟膏每日2次，嚴(yán)重時(shí)口服氯雷他定片。
2、真菌感染：
經(jīng)期潮濕環(huán)境易誘發(fā)念珠菌感染，伴隨豆腐渣樣白帶。使用克霉唑陰道片如凱妮汀或硝酸咪康唑栓，配合外涂聯(lián)苯芐唑乳膏。每日用溫水清洗外陰后保持干燥，避免穿緊身化纖內(nèi)褲。
3、細(xì)菌性炎癥：
經(jīng)血改變陰道PH值可能引發(fā)細(xì)菌性陰道炎，表現(xiàn)為魚(yú)腥味分泌物。甲硝唑栓每晚1粒連用7天，或口服替硝唑片。清洗時(shí)選用pH4.5的女性專用洗液如femfresh，忌用肥皂沖洗陰道。
4、激素波動(dòng)影響：
經(jīng)前雌激素下降會(huì)降低皮膚屏障功能，增加敏感度。睡前口服維生素E膠囊100mg或月見(jiàn)草油軟膠囊，局部冷敷緩解灼熱感。經(jīng)期前一周開(kāi)始補(bǔ)充益生菌制劑如培菲康，調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡。
5、其他誘因：
糖尿病血糖控制不佳、陰虱寄生或銀屑病等全身性疾病也可能導(dǎo)致瘙癢。持續(xù)3天未緩解需查空腹血糖、白帶常規(guī)及皮膚鏡檢。絕經(jīng)后女性可短期使用雌三醇乳膏改善黏膜萎縮。
經(jīng)期每日更換內(nèi)褲3-4次，優(yōu)先選擇透氣性好的莫代爾材質(zhì)。飲食減少辛辣刺激食物，增加酸奶、蔓越莓汁攝入。運(yùn)動(dòng)選擇瑜伽蝴蝶式促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，避免游泳等水下活動(dòng)。夜間睡眠可裸睡或穿寬松睡裙，保持會(huì)陰部通風(fēng)。瘙癢劇烈時(shí)切忌抓撓，可用冷藏后的蘆薈膠厚敷10分鐘鎮(zhèn)靜。
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