12歲脾胃虛弱建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選用參苓白術(shù)散、健脾丸、小兒健脾顆粒等中成藥調(diào)理。脾胃虛弱多由飲食不節(jié)、先天不足、久病體虛、情志失調(diào)、外感濕邪等因素引起，表現(xiàn)為食欲不振、腹脹便溏、面色萎黃等癥狀。

1、參苓白術(shù)散：

含人參、茯苓、白術(shù)等成分，具有補(bǔ)脾益氣的功效，適用于脾胃虛弱伴隨氣短乏力、大便稀溏者。方中白術(shù)健脾燥濕，茯苓利水滲濕，山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，蓮子肉健脾止瀉，砂仁化濕行氣，桔梗宣肺利氣，甘草調(diào)和諸藥。需注意感冒發(fā)熱期間不宜服用。

2、健脾丸：

由黨參、白術(shù)、陳皮等組成，能健脾消食，適合食欲減退、脘腹脹滿的患兒。方中黨參補(bǔ)中益氣，白術(shù)健脾燥濕，陳皮理氣健脾，山楂消食化積，麥芽消食和中。服藥期間應(yīng)避免生冷油膩食物，陰虛內(nèi)熱者慎用。

3、小兒健脾顆粒：

專為兒童設(shè)計(jì)的健脾制劑，含山藥、薏苡仁等藥食同源成分，藥性平和，適合長(zhǎng)期調(diào)理。山藥補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏苡仁健脾滲濕，白扁豆健脾化濕，雞內(nèi)金消食健胃，大棗補(bǔ)中益氣。顆粒劑型便于兒童服用，但糖尿病患兒需慎用。

4、飲食調(diào)理：

脾胃虛弱與長(zhǎng)期飲食不當(dāng)密切相關(guān)。避免暴飲暴食、偏食挑食，少食冰淇淋等生冷食物。推薦小米粥、山藥粥、南瓜羹等易消化食物，適量添加紅棗、蓮子等健脾食材。進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽，每日定時(shí)定量，避免睡前進(jìn)食。

5、生活養(yǎng)護(hù)：

過(guò)度疲勞會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，需保證充足睡眠，避免熬夜。適當(dāng)進(jìn)行散步、八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化。注意腹部保暖，可通過(guò)順時(shí)針按摩腹部改善消化功能。保持情緒舒暢，避免緊張焦慮影響脾胃運(yùn)化。

脾胃虛弱患兒日?？啥嗍秤命S色食物如小米、南瓜、胡蘿卜等，中醫(yī)認(rèn)為黃色入脾。烹調(diào)方式以蒸煮燉為主，避免油炸燒烤。飯后半小時(shí)可輕揉足三里穴膝蓋下3寸促進(jìn)消化。若出現(xiàn)持續(xù)消瘦、發(fā)育遲緩或嚴(yán)重腹瀉，需及時(shí)就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。調(diào)理期間忌食辛辣刺激、肥甘厚味，建立規(guī)律作息有助于脾胃功能恢復(fù)。