心源性暈厥怎么預防
關(guān)鍵詞：#暈厥
心源性暈厥可通過(guò)控制基礎疾病、避免誘因、定期監測、調整生活方式及藥物干預等方式預防。心源性暈厥通常由心律失常、心肌病、心臟瓣膜病、心肌缺血或自主神經(jīng)功能障礙等原因引起。
1、控制基礎疾病
積極治療高血壓、糖尿病、高脂血癥等慢性病，降低心血管事件風(fēng)險。心律失?；颊呖勺襻t囑使用鹽酸胺碘酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等抗心律失常藥物；心肌缺血患者需規范服用阿司匹林腸溶片、硝酸異山梨酯片等改善心肌供血。定期復查心電圖、心臟超聲等評估病情。
2、避免誘因
減少長(cháng)時(shí)間站立、劇烈運動(dòng)、情緒激動(dòng)等可能誘發(fā)低血壓或心律失常的行為。避免突然改變體位，如起床時(shí)先坐起30秒再站立。高溫環(huán)境下及時(shí)補充水分和電解質(zhì)，防止脫水導致血流動(dòng)力學(xué)不穩定。
3、定期監測
心血管高危人群應每3-6個(gè)月檢查動(dòng)態(tài)心電圖、心臟功能等指標。植入心臟起搏器或除顫器的患者需按時(shí)隨訪(fǎng)調試設備。日常監測血壓、心率變化，記錄暈厥前兆癥狀如頭暈、黑矇等。
4、調整生活方式
限制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，戒煙并避免二手煙暴露。進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)時(shí)需有家屬陪同，單次不超過(guò)30分鐘。保證7-8小時(shí)睡眠，避免過(guò)度疲勞。肥胖者需通過(guò)飲食控制和運動(dòng)減輕體重。
5、藥物干預
體位性低血壓患者可遵醫囑使用醋酸氟氫可的松片增加血容量，或鹽酸米多君片收縮血管。長(cháng)QT綜合征患者需避免使用延長(cháng)QT間期的藥物如鹽酸西替利嗪片。所有用藥均需嚴格遵循醫囑調整劑量。
預防心源性暈厥需建立長(cháng)期健康管理計劃，每日定時(shí)測量血壓心率并記錄異常癥狀。飲食選擇低脂高纖維食物如燕麥、西藍花，避免濃茶咖啡等刺激性飲品。運動(dòng)以太極拳、八段錦等舒緩項目為主，避免屏氣用力動(dòng)作。隨身攜帶醫療警示卡注明基礎疾病和用藥信息，出現暈厥先兆時(shí)立即坐下或平臥，并聯(lián)系急救人員。
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