如何預防急性心力衰竭
關(guān)鍵詞：#心力衰竭
預防急性心力衰竭需通過(guò)控制基礎疾病、改善生活方式及定期監測等措施實(shí)現。主要方法包括控制血壓血糖、限制鈉鹽攝入、適度運動(dòng)、戒煙限酒、定期復查心臟功能。
1、控制基礎疾病
高血壓和糖尿病是心力衰竭的主要誘因，需遵醫囑規律服用降壓藥如苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊，降糖藥如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片。監測血壓血糖水平，避免波動(dòng)過(guò)大。合并冠心病患者需長(cháng)期服用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片等抗血小板藥物。
2、限制鈉鹽攝入
每日食鹽量不超過(guò)5克，避免腌制食品、加工肉類(lèi)等高鈉食物。心功能不全患者可適當使用低鈉鹽替代品。烹飪時(shí)多用醋、檸檬汁等調味，減少醬油、味精使用。合并水腫者需記錄每日出入量，控制飲水量在1500毫升以?xún)取?/p>
3、適度有氧運動(dòng)
選擇快走、游泳、太極拳等低強度運動(dòng)，每周3-5次，每次20-30分鐘。運動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%范圍內。避免劇烈運動(dòng)或競技性體育活動(dòng)。運動(dòng)前后監測血壓心率，出現胸悶氣促立即停止。
4、戒煙限酒
煙草中尼古丁會(huì )損傷血管內皮，每日吸煙超過(guò)20支者心力衰竭風(fēng)險顯著(zhù)增加。建議通過(guò)尼古丁貼片、鹽酸安非他酮緩釋片等輔助戒煙。男性每日酒精攝入不超過(guò)25克，女性不超過(guò)15克，避免飲用烈性酒。
5、定期心臟評估
每年進(jìn)行心電圖、心臟超聲檢查，高危人群每半年復查BNP指標。服用利尿劑者需定期檢測電解質(zhì)。出現夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫加重等預警癥狀時(shí)，應及時(shí)進(jìn)行冠狀動(dòng)脈CT或心臟核磁共振檢查。
預防急性心力衰竭需建立長(cháng)期健康管理計劃。保持規律作息，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。冬季注意保暖，預防呼吸道感染。飲食以低脂高纖維為主，增加新鮮蔬菜水果攝入。體重超標者需逐步減重，每月減重不超過(guò)4公斤。家屬應學(xué)習心肺復蘇技能，家中備有便攜式血氧儀和血壓計。
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