嬰兒鼻塞可通過(guò)調整環(huán)境濕度、清理鼻腔分泌物、熱敷鼻部、調整睡姿、使用生理鹽水滴鼻緩解。嬰兒鼻塞通常由鼻腔黏膜干燥、分泌物堵塞、感冒、過(guò)敏反應、鼻部結構異常等原因引起。

1、調整環(huán)境濕度

保持室內濕度在50%-60%有助于緩解嬰兒鼻塞。干燥空氣會(huì )刺激鼻腔黏膜導致充血腫脹，可使用加濕器或放置清水增加空氣濕度。避免長(cháng)時(shí)間使用空調或暖氣，定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。濕度適宜能減少鼻腔分泌物黏稠度，幫助分泌物自然排出。家長(cháng)需每日清潔加濕器水箱，防止細菌滋生。

2、清理鼻腔分泌物

用嬰兒專(zhuān)用吸鼻器或棉簽輕柔清除鼻腔前端可見(jiàn)分泌物。操作前需用溫水軟化干痂，動(dòng)作要輕柔避免損傷黏膜。對于黏稠分泌物，可先滴入1-2滴生理鹽水稀釋。家長(cháng)需注意觀(guān)察分泌物顏色，若呈黃綠色或帶血絲應及時(shí)就醫。清理頻率不宜過(guò)高，每日2-3次即可。

3、熱敷鼻部

用40℃左右溫毛巾敷于嬰兒鼻梁處5-8分鐘，每日重復3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕黏膜水腫，軟化干燥鼻痂。操作時(shí)需避開(kāi)眼周，溫度以手腕內側測試不燙感為宜。熱敷后配合輕柔鼻翼按摩效果更佳。若嬰兒出現皮膚發(fā)紅應立即停止。

4、調整睡姿

將嬰兒上半身抬高15-30度可減輕鼻塞癥狀。使用專(zhuān)用斜坡墊或在床墊下墊毛巾卷實(shí)現體位引流，避免平躺時(shí)分泌物倒流。側臥時(shí)需左右交替防止頭部變形。家長(cháng)需確保睡眠環(huán)境安全，避免柔軟寢具造成窒息風(fēng)險。哺乳后保持豎抱20分鐘也有助于緩解鼻塞。

5、生理鹽水滴鼻

選用0.9%無(wú)菌生理鹽水，每次每側鼻腔滴入1-2滴，每日不超過(guò)6次。鹽水能稀釋黏液、清潔鼻腔并促進(jìn)纖毛運動(dòng)。滴入后保持頭低位1分鐘再吸出分泌物。避免使用含藥物成分的滴鼻劑。若鼻塞伴隨發(fā)熱、呼吸急促或持續超過(guò)7天，需及時(shí)兒科就診排除鼻炎、腺樣體肥大等疾病。

日常需保持嬰兒生活區域無(wú)塵螨、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原，哺乳期母親應避免進(jìn)食易致敏食物。注意觀(guān)察嬰兒呼吸頻率與吃奶量，出現張口呼吸、拒奶或嘴唇發(fā)紺需立即就醫。未滿(mǎn)月新生兒鼻塞或伴隨咳嗽發(fā)熱時(shí)，應及時(shí)兒科就診排除呼吸道感染等疾病。避免自行使用成人鼻噴劑或抗組胺藥物，所有藥物使用均需遵醫囑。