寶寶發(fā)燒可通過(guò)溫水擦浴、減少衣物、調節室溫、多喝溫水、使用退熱貼等方式進(jìn)行物理降溫。寶寶發(fā)燒通常由感染、免疫反應、環(huán)境因素、疫苗接種、脫水等原因引起。

1、溫水擦浴

使用32-34攝氏度的溫水浸濕毛巾，輕輕擦拭寶寶的額頭、腋下、腹股溝等大血管分布區域。水溫不宜過(guò)低，避免引起寒戰。擦拭時(shí)避開(kāi)胸腹部，動(dòng)作需輕柔。每次擦浴持續10-15分鐘，可間隔1-2小時(shí)重復進(jìn)行。該方法通過(guò)水分蒸發(fā)帶走體表熱量，適合體溫未超過(guò)38.5攝氏度的低熱狀態(tài)。

2、減少衣物

脫去寶寶過(guò)多衣物，僅保留單層棉質(zhì)透氣內衣。過(guò)度包裹會(huì )阻礙散熱，導致體溫持續上升。同時(shí)需注意觀(guān)察寶寶是否出現寒戰，若四肢發(fā)冷可適當覆蓋薄毯。保持皮膚暴露在通風(fēng)環(huán)境中，有助于熱量自然散發(fā)。該措施適用于所有發(fā)熱階段的寶寶，但需避免直接吹風(fēng)。

3、調節室溫

將室內溫度控制在24-26攝氏度，濕度維持在50%-60%。使用空調或風(fēng)扇時(shí)避免冷風(fēng)直吹，可配合空氣加濕器防止呼吸道干燥。高溫環(huán)境會(huì )加重發(fā)熱癥狀，而突然的低溫刺激可能誘發(fā)驚厥。夜間睡眠時(shí)可適當調低1-2攝氏度，但需定期監測寶寶體溫變化。

4、多喝溫水

少量多次喂食溫開(kāi)水、母乳或口服補液鹽溶液，每次10-20毫升，間隔30分鐘補充一次。發(fā)熱時(shí)水分蒸發(fā)加快，充足飲水能預防脫水并促進(jìn)代謝。拒絕飲水的寶寶可用滴管緩慢喂入。觀(guān)察尿量應保持每3-4小時(shí)排尿一次，尿液顏色清亮為宜。避免飲用含糖飲料或冰水。

5、使用退熱貼

將退熱貼敷于寶寶前額或后頸部位，每4-6小時(shí)更換一次。選擇不含薄荷醇等刺激成分的兒童專(zhuān)用退熱貼，使用前檢查皮膚是否完整。退熱貼通過(guò)水凝膠吸熱發(fā)揮降溫作用，適合配合其他物理方法使用。若出現皮膚發(fā)紅或瘙癢應立即停用，不可替代藥物降溫。

物理降溫期間需每小時(shí)監測體溫，若持續超過(guò)38.5攝氏度或伴隨精神萎靡、嘔吐、皮疹等癥狀應及時(shí)就醫。保持寶寶臥床休息，飲食選擇米湯、粥類(lèi)等易消化食物。發(fā)熱期間避免劇烈活動(dòng)，衣物汗濕后需立即更換。家長(cháng)應記錄體溫變化及伴隨癥狀，就醫時(shí)向醫生詳細描述病情發(fā)展過(guò)程。