半月板撕裂的治療方法主要有保守治療、關(guān)節鏡下半月板修復術(shù)、關(guān)節鏡下半月板部分切除術(shù)等，需根據撕裂類(lèi)型和程度選擇。

1、保守治療

適用于輕度撕裂或老年患者。通過(guò)制動(dòng)休息減少關(guān)節負荷，配合冰敷緩解腫脹疼痛?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥控制炎癥，聯(lián)合玻璃酸鈉注射液關(guān)節腔注射改善潤滑功能?？祻推谛柽M(jìn)行股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，逐步恢復關(guān)節活動(dòng)度。

2、半月板修復術(shù)

針對紅區撕裂或年輕患者活動(dòng)需求高的情況。通過(guò)關(guān)節鏡下縫合技術(shù)保留半月板完整性，術(shù)后需佩戴支具4-6周。修復成功率與撕裂部位密切相關(guān)，桶柄樣撕裂的愈合率可達80%。需配合術(shù)后康復計劃，避免早期負重。

3、部分切除術(shù)

適用于無(wú)法修復的白區撕裂或復雜撕裂。通過(guò)關(guān)節鏡精準切除損傷部分，最大限度保留健康半月板組織。術(shù)后3天可開(kāi)始被動(dòng)活動(dòng)，但完全恢復運動(dòng)需3-6個(gè)月。長(cháng)期可能增加關(guān)節軟骨磨損風(fēng)險，需定期隨訪(fǎng)。

4、生物治療

新興療法包括富血小板血漿注射、干細胞移植等。PRP治療通過(guò)釋放生長(cháng)因子促進(jìn)組織修復，適用于輕度至中度損傷。臨床數據顯示可改善疼痛癥狀，但再生效果存在個(gè)體差異，目前仍屬輔助治療手段。

5、全切除術(shù)

僅用于半月板嚴重粉碎性損傷。完全切除后會(huì )導致關(guān)節穩定性下降，加速骨關(guān)節炎進(jìn)展?，F已被部分切除術(shù)取代，術(shù)后需嚴格限制劇烈運動(dòng)，必要時(shí)考慮半月板移植術(shù)。

半月板撕裂后應避免深蹲、爬樓梯等動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節負擔?？祻推陂g可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，補充鈣質(zhì)和維生素D促進(jìn)骨骼健康。若出現關(guān)節交鎖或持續疼痛，需及時(shí)復查MRI評估治療效果。所有治療均需在骨科醫生指導下進(jìn)行，不可自行決定治療方案。