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鐵鍋怎樣制才好用

中醫養生編輯 醫路陽(yáng)光
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鐵鍋開(kāi)鍋養護需經(jīng)過(guò)清潔、燒制、潤油三步,關(guān)鍵在于去除雜質(zhì)、形成油膜、定期保養。

1、清潔去雜:

新鐵鍋表面存在工業(yè)防銹油和金屬碎屑,需用洗潔精徹底刷洗后擦干。傳統方法可用粗鹽加土豆皮翻炒,吸附殘留雜質(zhì)。處理后的鐵鍋需用廚房紙擦凈水分,避免生銹。

2、高溫燒制:

將空鍋大火燒至藍灰色,鐵分子結構重組增強防粘性。中小型鐵鍋需持續加熱15分鐘,邊緣出現虹彩紋路時(shí)關(guān)火。燒制過(guò)程可分解殘留有機物,注意保持通風(fēng)避免煙霧積聚。

3、油脂養護:

趁鍋體60℃左右時(shí)涂抹豬油或亞麻籽油,油膜形成需重復3次。首次潤油后小火烘烤10分鐘,冷卻12小時(shí)再使用。日常使用后建議薄涂食用油,長(cháng)期不用需涂油懸掛保存。

4、日常使用:

前一個(gè)月避免煮酸性食物,炒菜前先熱鍋冷油防粘。清潔時(shí)不用洗潔精,用棕刷和熱水沖洗即可。出現輕微銹斑可用白醋擦拭,重新燒制潤油恢復保護層。

5、深度維護:

每月用粗鹽干炒去除積碳,每季度重新燒制潤油。嚴重銹蝕需砂紙打磨后重新開(kāi)鍋,破損涂層鐵鍋不建議繼續使用。存放時(shí)鍋底墊廚房紙吸潮,避免疊放摩擦。

養護得當的鐵鍋建議搭配竹木鏟使用,烹飪前可先用姜片擦拭增強防粘性。日常炒菜后趁余溫涂抹山茶油,長(cháng)期不用時(shí)懸掛于通風(fēng)處。鐵鍋使用初期可能出現食物發(fā)黑現象,屬于正常氧化無(wú)需過(guò)度清潔,持續使用3-6個(gè)月后鍋面會(huì )形成自然烏亮保護層。注意避免驟冷驟熱導致龜裂,煮湯后及時(shí)烘干可延長(cháng)使用壽命。

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