雙側膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的常見(jiàn)癥狀包括疼痛、僵硬、腫脹、活動(dòng)受限和關(guān)節變形。這些癥狀通常隨著(zhù)病情進(jìn)展逐漸加重，早期可能僅表現為輕度不適，后期則可能?chē)乐赜绊懭粘Ｉ睢?/p>

1.疼痛：

雙側膝關(guān)節骨性關(guān)節炎的疼痛通常表現為活動(dòng)時(shí)加重，休息時(shí)緩解。疼痛可能集中在膝關(guān)節內側、外側或髕骨周?chē)?，嚴重時(shí)可能影響行走和站立。疼痛的程度與關(guān)節軟骨的磨損程度相關(guān)，隨著(zhù)病情進(jìn)展，疼痛可能從間歇性發(fā)展為持續性。

2.僵硬：

膝關(guān)節僵硬是骨性關(guān)節炎的典型癥狀之一，尤其在早晨起床或長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢后更為明顯。僵硬通常持續數分鐘至半小時(shí)，活動(dòng)后可緩解。隨著(zhù)病情進(jìn)展，僵硬時(shí)間可能延長(cháng)，甚至影響日?；顒?dòng)。

3.腫脹：

膝關(guān)節腫脹通常由關(guān)節內積液或滑膜炎癥引起。腫脹可能伴隨局部發(fā)熱和壓痛，嚴重時(shí)可能導致關(guān)節活動(dòng)受限。腫脹的程度與炎癥反應的強度相關(guān)，長(cháng)期腫脹可能加速關(guān)節結構的破壞。

4.活動(dòng)受限：

雙側膝關(guān)節骨性關(guān)節炎患者常出現關(guān)節活動(dòng)范圍受限，尤其是在屈伸膝關(guān)節時(shí)?；顒?dòng)受限可能影響下蹲、上下樓梯等日常動(dòng)作，嚴重時(shí)可能導致行走困難?；顒?dòng)受限的程度與關(guān)節軟骨磨損和骨贅形成相關(guān)。

5.關(guān)節變形：

隨著(zhù)病情進(jìn)展，雙側膝關(guān)節可能出現明顯的變形，如內翻或外翻畸形。關(guān)節變形通常由關(guān)節軟骨嚴重磨損、骨贅形成和韌帶松弛引起。變形不僅影響外觀(guān)，還可能加重疼痛和功能障礙。

雙側膝關(guān)節骨性關(guān)節炎患者應注意保持適當的體重，避免過(guò)度負重和劇烈運動(dòng)。日常飲食中可增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚(yú)類(lèi)和綠葉蔬菜，以增強骨骼健康。適度進(jìn)行低沖擊運動(dòng)，如游泳和騎自行車(chē)，有助于維持關(guān)節活動(dòng)度和肌肉力量。同時(shí)，定期就醫檢查，及時(shí)調整治療方案，有助于延緩病情進(jìn)展。