小孩子睡覺(jué)磨牙可能由遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲(chóng)感染、缺鈣等原因引起，可通過(guò)心理疏導、口腔矯正、驅蟲(chóng)治療、補鈣等方式改善。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查，明確病因后針對性干預。

1、遺傳因素

部分兒童磨牙癥存在家族聚集傾向，可能與中樞神經(jīng)系統調控功能遺傳有關(guān)。家長(cháng)需觀(guān)察家族中是否有類(lèi)似病史，此類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，但需定期檢查牙齒磨損情況。若伴隨頜面部疼痛，可遵醫囑使用布洛芬混懸液緩解癥狀，或佩戴定制牙墊保護牙齒。

2、精神緊張

白天過(guò)度興奮、焦慮或學(xué)習壓力可能引發(fā)夜間磨牙。家長(cháng)需幫助孩子建立規律作息，睡前1小時(shí)避免劇烈活動(dòng)，可通過(guò)親子閱讀、輕音樂(lè )等方式放松情緒。持續嚴重者可咨詢(xún)心理醫生，必要時(shí)短期使用小兒七星茶顆粒等安神中成藥。

3、牙齒咬合異常

乳恒牙交替期牙齒排列不齊、反頜等畸形會(huì )導致咀嚼肌異常收縮。建議家長(cháng)帶孩子到口腔正畸科檢查，乳牙期可使用肌功能訓練器，恒牙萌出后可能需要佩戴固定矯治器。合并顳下頜關(guān)節疼痛時(shí)，可配合使用對乙酰氨基酚口服溶液鎮痛。

4、腸道寄生蟲(chóng)感染

蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素刺激神經(jīng)可能誘發(fā)磨牙。家長(cháng)需注意孩子是否有腹痛、肛門(mén)瘙癢等癥狀，確診后遵醫囑服用阿苯達唑顆粒驅蟲(chóng)。日常要加強飲食衛生，生食瓜果徹底清洗，養成飯前洗手習慣。

5、缺鈣

維生素D缺乏導致血鈣降低時(shí)，可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高。表現為多汗、枕禿伴夜間磨牙的幼兒，需檢測血鈣水平。除增加日照時(shí)間外，可補充維生素D滴劑和碳酸鈣D3顆粒，同時(shí)適量攝入奶酪、豆腐等高鈣食物。

家長(cháng)應記錄孩子磨牙頻率和持續時(shí)間，觀(guān)察是否伴隨頭痛、耳鳴等異常。睡前避免進(jìn)食刺激性食物，保持臥室環(huán)境安靜舒適。長(cháng)期磨牙可能造成牙釉質(zhì)損傷或顳下頜關(guān)節紊亂，建議每3-6個(gè)月進(jìn)行口腔檢查，必要時(shí)進(jìn)行咬合板治療或肌肉放松訓練。