甜葉菊的功效與作用
甜葉菊具有輔助降血糖、調節血壓、抗氧化、促進(jìn)消化、增強免疫力等功效。甜葉菊是天然甜味劑，主要活性成分為甜菊糖苷，適合糖尿病患者及控糖人群食用。
1、輔助降血糖
甜葉菊中的甜菊糖苷不被人體吸收，不會(huì )引起血糖波動(dòng)。其通過(guò)激活胰島素受體信號通路，提高外周組織對葡萄糖的攝取利用率。臨床研究表明，甜葉菊提取物可降低餐后血糖峰值，改善糖耐量異常。需注意甜葉菊不能替代降糖藥物，糖尿病患者需遵醫囑治療。
2、調節血壓
甜葉菊苷可通過(guò)抑制血管緊張素轉換酶活性，減少血管收縮物質(zhì)生成，擴張外周血管。長(cháng)期飲用甜葉菊茶可能有助于輕度高血壓患者維持血壓穩定。合并高血壓的腎病患者使用前應咨詢(xún)醫生，避免與降壓藥產(chǎn)生相互作用。
3、抗氧化
甜葉菊含有的綠原酸、槲皮素等酚類(lèi)物質(zhì)能清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化反應。其抗氧化活性相當于維生素E的3倍，可減少氧化應激對細胞的損傷。日常用甜葉菊泡茶飲用，有助于延緩皮膚衰老，降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險。
4、促進(jìn)消化
甜葉菊中的膳食纖維和萜類(lèi)化合物能刺激消化液分泌，增強胃腸蠕動(dòng)。對于功能性消化不良者，適量食用可緩解餐后飽脹感。胃腸炎急性發(fā)作期應暫停食用，避免加重黏膜刺激。
5、增強免疫力
甜葉菊多糖成分可激活巨噬細胞和自然殺傷細胞，提高機體非特異性免疫功能。冬季用甜葉菊搭配菊花代茶飲，有助于預防呼吸道感染。自身免疫性疾病患者需謹慎使用，可能影響免疫調節平衡。
甜葉菊作為代糖食品時(shí)，建議每日攝入量不超過(guò)4毫克/千克體重。孕婦及哺乳期女性應控制食用量，過(guò)敏體質(zhì)者首次食用需觀(guān)察是否出現皮疹等不良反應。使用甜葉菊制品期間仍需保持均衡飲食，避免因依賴(lài)代糖而過(guò)量攝入其他碳水化合物。儲存時(shí)應密封避光，防止有效成分降解。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：益母草膏什么時(shí)候吃好
下一篇：44歲閉經(jīng)正常嗎
