感冒嗓子疼可通過(guò)適量飲水、鹽水漱口、含服潤喉片、蒸汽吸入、使用藥物等方式緩解。感冒嗓子疼通常由病毒感染、咽喉黏膜充血、炎癥刺激、繼發(fā)細菌感染、環(huán)境干燥等因素引起。

1、適量飲水

保持咽喉濕潤有助于緩解疼痛，建議少量多次飲用溫開(kāi)水或蜂蜜水。水溫不宜超過(guò)60攝氏度，避免刺激黏膜。每日飲水量控制在1500-2000毫升，可稀釋咽喉分泌物，減輕吞咽不適。合并發(fā)熱時(shí)需適當增加補液量。

2、鹽水漱口

用3-5克食鹽加入250毫升溫開(kāi)水配置成生理鹽水，每日漱口3-5次。鹽水能暫時(shí)改變咽喉部滲透壓，減輕組織水腫，抑制局部細菌繁殖。注意漱口時(shí)頭部后仰使液體充分接觸咽部，但避免吞咽高濃度鹽水。

3、含服潤喉片

可選擇西地碘含片、銀黃含片或復方草珊瑚含片，含服時(shí)置于舌根處緩慢溶解。潤喉片中的薄荷腦等成分能暫時(shí)麻痹神經(jīng)末梢，碘劑具有弱殺菌作用。每日不超過(guò)8片，連續使用不超過(guò)7天，糖尿病患者需選擇無(wú)糖劑型。

4、蒸汽吸入

將50-60攝氏度熱水倒入敞口容器，加入1-2滴桉樹(shù)精油，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入10分鐘。溫熱蒸汽能促進(jìn)咽喉部血液循環(huán)，桉油素可緩解黏膜充血。注意防止燙傷，哮喘患者慎用精油。

5、使用藥物

病毒感染可遵醫囑使用利巴韋林顆?；蛄姿釆W司他韋膠囊。繼發(fā)細菌感染時(shí)可用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑。咽喉腫痛明顯者可短期服用布洛芬緩釋膠囊，但須避免與其它解熱鎮痛藥聯(lián)用。

建議保持室內濕度50%-60%，避免辛辣刺激食物。若出現持續高熱、呼吸急促、頸部淋巴結腫大等癥狀，或3天后疼痛無(wú)緩解，應及時(shí)耳鼻喉科就診。兒童患者家長(cháng)需注意觀(guān)察進(jìn)食量及精神狀態(tài)，避免因疼痛導致脫水?；謴推诳墒秤冒俸香y耳羹等滋陰潤肺食物，避免過(guò)度用嗓。