手腕骨折后注意事項
關(guān)鍵詞：#骨折
手腕骨折后需注意固定保護、疼痛管理、功能鍛煉、營(yíng)養補充及定期復查。骨折后處理不當可能影響愈合或導致關(guān)節僵硬等并發(fā)癥。
1、固定保護
使用石膏或支具固定4-6周，避免患肢負重或扭轉動(dòng)作。洗澡時(shí)用防水套保護固定裝置，睡眠時(shí)用軟枕墊高患肢促進(jìn)靜脈回流。若固定物松動(dòng)或皮膚出現壓瘡需及時(shí)就醫調整。
2、疼痛管理
急性期可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片等鎮痛藥物。冰敷每次15-20分鐘，每日3-4次緩解腫脹。避免自行服用阿司匹林腸溶片等影響凝血的藥物。
3、功能鍛煉
拆除固定后逐步進(jìn)行腕關(guān)節屈伸、旋轉訓練，初期使用握力球輔助?？祻推诳蛇M(jìn)行毛巾擰轉、橡皮筋抗阻練習，每日3組，每組10-15次。訓練中出現劇痛需立即停止。
4、營(yíng)養補充
每日攝入500毫升牛奶、50克瘦肉補充鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。增加西藍花、菠菜等深色蔬菜攝入維生素K。避免飲酒及高鹽飲食影響骨骼愈合。
5、定期復查
術(shù)后1周、4周、8周分別拍攝X線(xiàn)片觀(guān)察骨痂形成情況。若出現持續麻木、皮膚發(fā)紺需排查神經(jīng)血管損傷。老年患者需額外監測骨密度變化。
恢復期間保持每日飲水1500-2000毫升，戒煙以避免血管收縮?？蛇M(jìn)行健側肢體活動(dòng)維持全身血液循環(huán)。3個(gè)月內避免提重物或劇烈運動(dòng)，騎車(chē)等高風(fēng)險活動(dòng)建議佩戴護腕。飲食注意均衡搭配，適當增加乳制品、豆制品及海產(chǎn)品攝入。若出現患肢溫度異常、持續性刺痛或活動(dòng)障礙，應立即返院評估。
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