懷孕牙齦出血可通過(guò)保持口腔衛生、調整飲食、使用軟毛牙刷、定期口腔檢查、遵醫囑局部用藥等方式改善。懷孕牙齦出血通常由激素水平變化、口腔衛生不良、維生素缺乏、牙齦炎、妊娠期齦瘤等原因引起。

1、保持口腔衛生

孕婦需每日刷牙至少兩次，配合牙線(xiàn)清潔牙縫。激素水平升高會(huì )導致牙齦血管擴張，輕微刺激易出血。使用含氟牙膏輕柔刷牙，避免用力橫刷損傷牙齦。飯后及時(shí)漱口減少食物殘渣堆積，降低細菌滋生概率。妊娠期唾液成分改變可能增加齲齒風(fēng)險，需加強清潔。

2、調整飲食

增加維生素C含量高的食物如獼猴桃、西藍花，有助于增強毛細血管韌性。適量補充維生素K可通過(guò)食用菠菜、羽衣甘藍幫助凝血功能。避免過(guò)硬或過(guò)燙食物刺激牙齦，選擇軟質(zhì)易咀嚼的食物。減少高糖飲食防止口腔酸性環(huán)境加重，餐后咀嚼無(wú)糖口香糖刺激唾液分泌。

3、使用軟毛牙刷

更換刷頭柔軟、頂端磨圓的孕婦專(zhuān)用牙刷，減少機械性刺激。刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，牙刷與牙齦呈45度角輕柔顫動(dòng)。每三個(gè)月更換牙刷防止細菌滋生，避免與他人共用牙刷。配合沖牙器低壓水流清潔可進(jìn)一步降低牙齦損傷風(fēng)險。

4、定期口腔檢查

妊娠4-6個(gè)月相對安全期可進(jìn)行專(zhuān)業(yè)潔牙，清除牙菌斑和牙結石?？谇会t生會(huì )評估牙齦炎程度，必要時(shí)進(jìn)行齦下刮治等基礎治療。妊娠期齦瘤若影響進(jìn)食，醫生可能建議在局麻下切除。檢查時(shí)需告知孕周，避免X線(xiàn)檢查等有創(chuàng )操作。

5、遵醫囑局部用藥

牙齦炎嚴重時(shí)可遵醫囑使用復方氯己定含漱液抑制細菌。妊娠期齦瘤出血可使用碘甘油局部涂抹消炎止血。禁用四環(huán)素類(lèi)抗生素以免影響胎兒牙齒發(fā)育，避免含酒精的漱口水。必要時(shí)醫生會(huì )開(kāi)具孕婦安全的抗生素如阿莫西林膠囊短期控制感染。

孕婦出現牙齦出血應避免自行使用藥物，特別是孕早期胚胎敏感階段。日?？捎玫}水漱口緩解炎癥，水溫保持接近體溫防止刺激。增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚(yú)肉促進(jìn)牙齦組織修復。若出血伴隨牙齒松動(dòng)、化膿或持續發(fā)熱，需立即就診排查全身性疾病。妊娠期口腔健康直接影響營(yíng)養攝入，建議備孕階段提前完成口腔治療。