肺部著(zhù)涼通常指因寒冷刺激引發(fā)的呼吸道不適，主要表現為咳嗽、鼻塞、胸悶等癥狀。肺部著(zhù)涼可能與受涼、免疫力下降、病毒感染等因素有關(guān)，通常表現為咳嗽、咳痰、鼻塞流涕、咽痛、胸悶氣短等。建議注意保暖，避免受涼，癥狀持續或加重時(shí)及時(shí)就醫。

1、咳嗽

咳嗽是肺部著(zhù)涼最常見(jiàn)的癥狀，多表現為干咳或伴有少量白色痰液。寒冷刺激可能導致氣道黏膜充血水腫，引發(fā)咳嗽反射?？人园Y狀較輕時(shí)可適當飲用溫開(kāi)水緩解，若咳嗽持續超過(guò)一周或痰液顏色變黃變綠，可能提示繼發(fā)細菌感染，需遵醫囑使用鹽酸氨溴索口服溶液、復方甘草片、右美沙芬緩釋混懸液等藥物。

2、鼻塞流涕

鼻塞流涕多因冷空氣刺激鼻黏膜導致血管收縮和分泌物增多。癥狀較輕時(shí)可通過(guò)熱蒸汽熏鼻或生理鹽水沖洗緩解。若伴隨打噴嚏、眼睛發(fā)癢等癥狀，可能與過(guò)敏性鼻炎有關(guān)，需與普通著(zhù)涼區分，必要時(shí)使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物。

3、咽痛

咽部受冷后可能出現干燥刺痛感，嚴重時(shí)吞咽困難。這與寒冷導致咽部黏膜防御功能下降有關(guān)?？蛇m量含服蜂蜜或溫鹽水漱口緩解，若出現咽部充血腫脹或白色分泌物，可能提示鏈球菌感染，需遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、銀黃含片、西瓜霜清咽含片等藥物。

4、胸悶氣短

冷空氣可能誘發(fā)支氣管痙攣，表現為胸悶、呼吸不暢等癥狀。既往有哮喘或慢性支氣管炎病史者更易出現。輕微癥狀可通過(guò)佩戴口罩保暖緩解，若出現明顯喘息或口唇發(fā)紺，需警惕急性發(fā)作，應及時(shí)使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑等藥物并就醫。

5、全身不適

部分人群受涼后可能出現低熱、乏力、肌肉酸痛等全身癥狀，體溫多在37.3-38℃之間。這與體溫調節中樞受刺激及炎癥反應有關(guān)。應注意休息并補充水分，若體溫超過(guò)38.5℃或持續不退，需排查流感等病毒感染，遵醫囑使用連花清瘟膠囊、對乙酰氨基酚片等藥物。

預防肺部著(zhù)涼需注意根據氣溫及時(shí)增減衣物，冬季外出可佩戴圍巾保護口鼻。保持室內空氣流通但避免直接吹風(fēng)，濕度維持在40%-60%為宜。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等有助于增強呼吸道抵抗力。飲食上可多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果和優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋，避免生冷辛辣食物刺激。若癥狀持續不緩解或出現高熱、膿痰、呼吸困難等表現，應及時(shí)到呼吸內科就診排查肺炎等繼發(fā)感染。