引起腳氣病缺乏的維生素是哪一種呢
腳氣病通常是由于缺乏維生素B1引起的。維生素B1又稱(chēng)硫胺素，是維持神經(jīng)系統和心臟功能的重要營(yíng)養素，缺乏時(shí)可能導致腳氣病、神經(jīng)炎等癥狀。主要有飲食不均衡、長(cháng)期酗酒、胃腸吸收障礙、代謝需求增加、遺傳因素等原因。
1、飲食不均衡
長(cháng)期精米白面為主食且缺乏粗糧、豆類(lèi)、瘦肉等富含維生素B1的食物，容易導致攝入不足。建議調整飲食結構，增加全谷物、燕麥、豬肝等食材。腳氣病早期可能出現疲乏、食欲減退等非特異性表現，需警惕營(yíng)養缺乏可能。
2、長(cháng)期酗酒
酒精會(huì )干擾維生素B1的吸收和利用，酗酒者常伴隨營(yíng)養不良?；颊呖赡艹霈F下肢水腫、心悸等腳氣病典型癥狀。戒酒并補充維生素B1片劑是關(guān)鍵，同時(shí)需監測心肌酶等指標排除心臟損害。
3、胃腸吸收障礙
慢性腹瀉、胃切除術(shù)后等消化系統疾病會(huì )影響維生素B1吸收。這類(lèi)患者可能出現對稱(chēng)性肢體麻木、腱反射減弱等周?chē)窠?jīng)病變表現。治療需針對原發(fā)病，必要時(shí)注射維生素B1注射液。
4、代謝需求增加
妊娠、哺乳、甲狀腺功能亢進(jìn)等情況會(huì )提高維生素B1需求。若未及時(shí)補充，可能出現腳氣病性心臟病伴氣促、水腫?？勺襻t囑使用維生素B1片，同時(shí)治療基礎疾病。
5、遺傳因素
極少數遺傳性維生素B1代謝障礙患者，如硫胺素反應性巨幼細胞貧血，需大劑量維生素B1治療。此類(lèi)疾病多伴眼球震顫、共濟失調等神經(jīng)系統癥狀，確診需基因檢測。
預防腳氣病需保證每日攝入足量維生素B1，成人推薦量為男性1.2mg、女性1.1mg?？啥嗍秤貌诿?、豌豆、堅果等天然食材，避免過(guò)度淘洗和煎炸導致?tīng)I養流失。出現不明原因肢體無(wú)力或水腫時(shí)，應及時(shí)就醫檢查血清維生素B1水平。哺乳期女性和糖尿病患者應特別注意補充，必要時(shí)在醫生指導下使用維生素B1制劑。
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