炎癥性腸病可以鍛煉身體嗎
炎癥性腸病患者在病情穩定期可以適度鍛煉身體，急性發(fā)作期應暫停運動(dòng)。炎癥性腸病主要包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病，可能與免疫異常、遺傳因素、腸道菌群失調等有關(guān)。
病情穩定期進(jìn)行低強度運動(dòng)有助于改善胃腸蠕動(dòng)、緩解焦慮情緒，并增強免疫力。推薦選擇散步、瑜伽、游泳等對關(guān)節和腸道沖擊較小的運動(dòng)，每次持續20-30分鐘，每周3-4次為宜。運動(dòng)時(shí)需注意補充水分，避免空腹或餐后立即運動(dòng)。若出現腹痛加重、便血或疲勞感持續不緩解，應立即停止鍛煉。
急性發(fā)作期伴隨發(fā)熱、嚴重腹瀉、腹痛或營(yíng)養不良時(shí)，需嚴格臥床休息。此時(shí)運動(dòng)會(huì )加重腸道黏膜損傷，增加腸穿孔、出血等風(fēng)險。合并腸梗阻、瘺管或腹腔膿腫的患者，任何形式的運動(dòng)都可能誘發(fā)并發(fā)癥。使用免疫抑制劑治療期間，過(guò)度運動(dòng)可能增加感染風(fēng)險。
建議患者在醫生指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案，運動(dòng)前后記錄排便情況和身體反應?？膳浜蠣I(yíng)養師調整飲食結構，避免高纖維食物刺激腸道。定期復查炎癥指標和營(yíng)養狀況，必要時(shí)進(jìn)行康復評估。保持規律作息，避免熬夜和劇烈情緒波動(dòng)對腸道功能的影響。
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