褪黑素會(huì )引起心臟不適嗎
褪黑素通常不會(huì )引起心臟不適，但少數情況下可能出現心悸等不良反應。褪黑素是人體自然分泌的睡眠調節激素，外源性補充一般安全性較高。
常規劑量使用褪黑素時(shí)，心臟相關(guān)副作用較為罕見(jiàn)。臨床研究顯示，短期服用推薦劑量（1-5毫克）的褪黑素對心率、血壓無(wú)明顯影響。部分使用者可能出現輕微胃腸道反應或頭暈，這些癥狀多為一過(guò)性，調整劑量后可緩解。對于健康人群，正確使用褪黑素改善睡眠不會(huì )對心血管系統造成負擔。
極少數敏感體質(zhì)者可能出現心悸、胸悶等不適，這種情況多見(jiàn)于劑量過(guò)大或與其他藥物聯(lián)用時(shí)。褪黑素可能增強抗凝藥、降壓藥的作用，心血管疾病患者合并用藥需謹慎。長(cháng)期過(guò)量服用可能干擾自身激素分泌節律，間接影響自主神經(jīng)功能調節。存在心律失常、心力衰竭等基礎疾病者，使用前應咨詢(xún)醫生評估風(fēng)險。
建議從最低有效劑量開(kāi)始服用褪黑素，避免與酒精、咖啡因同服。使用期間如出現持續心慌、胸痛等癥狀應立即停用并就醫。保持良好的睡眠衛生習慣比依賴(lài)褪黑素更重要，睡前減少藍光暴露、保持環(huán)境黑暗有助于促進(jìn)內源性褪黑素分泌。
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