準媽媽可選擇以保濕、舒緩為主的成分簡(jiǎn)單的面膜，如含有透明質(zhì)酸、神經(jīng)酰胺、維生素E的面膜，避免使用含視黃醇、水楊酸、香精及酒精的產(chǎn)品。孕期皮膚護理需注重安全性，建議選擇專(zhuān)為孕婦設計的無(wú)添加配方，使用前可咨詢(xún)醫生意見(jiàn)。

1、透明質(zhì)酸面膜

透明質(zhì)酸面膜主要通過(guò)補充皮膚水分改善干燥，其大分子結構不易滲透至真皮層，安全性較高。孕期因激素變化易出現皮膚干燥脫屑，此類(lèi)面膜可幫助維持角質(zhì)層含水量。使用時(shí)應避開(kāi)眼周，敷貼時(shí)間不超過(guò)15分鐘，每周2-3次為宜。若敷后出現泛紅需立即停用。

2、神經(jīng)酰胺面膜

神經(jīng)酰胺面膜能修復受損的皮膚屏障，緩解孕期敏感肌的泛紅刺癢。神經(jīng)酰胺是人體天然存在的脂質(zhì)成分，外用時(shí)致敏概率較低。建議選擇單片獨立包裝的滅菌型產(chǎn)品，開(kāi)封后需一次用完。搭配溫和的氨基酸潔面使用效果更佳。

3、維生素E面膜

維生素E面膜具有抗氧化作用，可減輕孕期黃褐斑的色素沉著(zhù)。其油脂基質(zhì)能形成保護膜減少水分蒸發(fā)，適合混合性及干性肌膚。需注意避免與含果酸的護膚品疊加使用，防止成分相互作用引發(fā)刺激。建議晚間清潔后使用，每周不超過(guò)2次。

4、燕麥提取物面膜

燕麥提取物面膜含β-葡聚糖等抗炎成分，能緩解孕期濕疹或瘙癢。其膠體燕麥成分通過(guò)物理吸附作用舒緩不適，適合突發(fā)性皮膚過(guò)敏時(shí)急救使用。使用前需在耳后測試，敷用時(shí)間控制在10分鐘內。冷藏后使用可增強鎮靜效果。

5、膠原蛋白面膜

膠原蛋白面膜主要通過(guò)暫時(shí)性填充角質(zhì)層改善細紋，孕期使用需選擇動(dòng)物源性而非基因重組產(chǎn)品。建議在孕中期皮膚穩定性較高時(shí)使用，避免孕早期胚胎敏感階段。使用后需用清水洗凈殘留物，防止毛孔堵塞引發(fā)痘痘。

孕期護膚應以基礎清潔保濕為主，面膜作為輔助護理每周使用1-2次即可。建議選擇無(wú)香料、無(wú)paraben類(lèi)防腐劑的產(chǎn)品，使用前仔細閱讀成分表。避免使用具有美白、抗衰等功效型面膜，特別是含有化學(xué)防曬劑的產(chǎn)品。敷面膜后出現持續灼熱感或疹子應立即停用并就醫。日常需做好物理防曬，保持充足睡眠和飲水，從內在改善皮膚狀態(tài)。