母乳不足可通過(guò)觀(guān)察嬰兒體重增長(cháng)緩慢、排尿排便減少、哺乳后仍哭鬧不安等表現初步判斷。母乳不足可能與母親乳腺發(fā)育不良、哺乳方式不當、營(yíng)養攝入不足、精神壓力過(guò)大、疾病因素等有關(guān)，需結合母嬰雙方表現綜合評估。

1、體重增長(cháng)緩慢

嬰兒出生后10天內未恢復至出生體重，或每月體重增長(cháng)不足500克時(shí)需警惕母乳不足。正常母乳喂養的嬰兒每月應增長(cháng)600-1000克，家長(cháng)需定期使用精準體重秤測量，避免穿著(zhù)厚重衣物或尿布影響數據。若連續兩周體重無(wú)增長(cháng)或下降，建議及時(shí)到兒科或婦幼保健院就診，排除代謝性疾病或喂養技術(shù)問(wèn)題。

2、排尿排便減少

新生兒每日排尿應達6-8次，排便3-4次，尿液呈淡黃色。若24小時(shí)排尿少于6次或尿液深黃濃縮，糞便量少且干硬，提示母乳攝入不足。家長(cháng)需記錄每日尿布更換數量，觀(guān)察排泄物性狀。哺乳后可嘗試手擠乳房，若無(wú)法擠出乳汁或僅有少量分泌，需考慮泌乳量不足可能。

3、哺乳后哭鬧

嬰兒每次有效吸吮應持續15-20分鐘，哺乳后呈現滿(mǎn)足睡眠狀態(tài)。若哺乳超過(guò)30分鐘仍頻繁尋找乳頭，間隔不足1小時(shí)就哭鬧求食，或出現啃咬手指等饑餓信號，可能為母乳不足。建議家長(cháng)記錄每日哺乳次數與時(shí)長(cháng)，哺乳時(shí)注意聽(tīng)吞咽聲，每側乳房吸吮時(shí)間不少于10分鐘以刺激泌乳。

4、母親乳房變化

產(chǎn)后3-4天未出現乳房脹滿(mǎn)感，哺乳前后乳房軟硬無(wú)差異，擠奶時(shí)乳汁呈滴狀而非噴射狀，均提示泌乳不足。乳腺發(fā)育不良者可能伴隨乳房外形扁平、乳暈松弛等表現。哺乳前熱敷、按摩乳房，哺乳后排空殘余乳汁，必要時(shí)在醫生指導下使用通草、王不留行等中藥調理。

5、其他伴隨癥狀

母親長(cháng)期疲勞、貧血或甲狀腺功能異?？蓪е旅谌闇p少，嬰兒可能出現皮膚干燥、囟門(mén)凹陷等脫水體征。若嬰兒出現嗜睡、反應遲鈍等異常表現，需立即就醫排除嚴重脫水。建議哺乳期每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、豆制品，保證2300-2500毫升飲水量，避免攝入麥芽、韭菜等回乳食物。

哺乳期母親應保持每日500千卡額外熱量攝入，多食用鯽魚(yú)湯、木瓜牛奶等促泌乳食物，保證7-8小時(shí)睡眠?？刹捎冒胩墒讲溉樽藙荽龠M(jìn)嬰兒有效含接，每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間至少哺乳1次以維持泌乳素水平。若調整喂養方式后仍懷疑母乳不足，可到正規醫院進(jìn)行哺乳前后體重差測定，或通過(guò)母乳成分分析儀客觀(guān)評估乳汁分泌量。不建議自行添加配方奶替代母乳喂養，必要時(shí)應在醫生指導下進(jìn)行混合喂養。