蹲下起來時(shí)膝蓋疼可能與膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、髕骨軟化癥、半月板損傷、滑膜炎、韌帶損傷等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎

膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎可能與年齡增長、關(guān)節(jié)勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。日常應(yīng)避免長時(shí)間負(fù)重活動(dòng)，注意關(guān)節(jié)保暖。

2、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥可能與髕骨軌跡異常、過度運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上下樓梯痛、膝關(guān)節(jié)彈響等癥狀。患者可遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬鈉片、玻璃酸鈉注射液等藥物。建議減少深蹲動(dòng)作，加強(qiáng)股四頭肌鍛煉。

3、半月板損傷

半月板損傷可能與膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)、劇烈運(yùn)動(dòng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)交鎖、腫脹等癥狀。輕度損傷可遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、依托考昔片、邁之靈片等藥物。嚴(yán)重?fù)p傷可能需要關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。

4、滑膜炎

滑膜炎可能與感染、創(chuàng)傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫、發(fā)熱等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、地奧司明片、滑膜炎顆粒等藥物。急性期應(yīng)減少活動(dòng)，必要時(shí)可進(jìn)行關(guān)節(jié)腔穿刺抽液。

5、韌帶損傷

韌帶損傷可能與運(yùn)動(dòng)損傷、外力撞擊等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)不穩(wěn)、壓痛等癥狀。輕度損傷可遵醫(yī)囑使用云南白藥氣霧劑、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等藥物。嚴(yán)重?fù)p傷可能需要韌帶重建手術(shù)。

日常應(yīng)注意控制體重，避免膝關(guān)節(jié)過度負(fù)重。可進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量。飲食上可適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如牛奶、魚類等。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，避免延誤治療。