血氧飽和度多少算正常
血氧飽和度正常范圍為95%-100%。血氧飽和度是衡量血液中氧氣含量的重要指標，主要通過(guò)脈搏血氧儀測量，數值反映人體組織供氧狀態(tài)。
健康人群在靜息狀態(tài)下血氧飽和度通常維持在95%-100%，表明肺部氣體交換功能良好，血紅蛋白攜氧能力正常。海拔較高的地區可能因空氣中氧分壓降低導致血氧飽和度略低于平原地區，但一般不低于90%。慢性阻塞性肺疾病等肺部疾病患者長(cháng)期處于低氧環(huán)境，其血氧飽和度安全閾值可能調整為88%-92%。短暫性血氧飽和度下降至90%-94%可能由睡眠呼吸暫停、輕度呼吸道感染或劇烈運動(dòng)后缺氧引起，多數情況下可通過(guò)深呼吸或休息恢復。持續低于90%則提示明顯低氧血癥，需警惕肺炎、肺栓塞、心力衰竭等疾病。
建議日常監測血氧飽和度時(shí)選擇安靜狀態(tài)，手指溫暖且無(wú)指甲油干擾。老年人、慢性呼吸系統疾病患者及心血管疾病高危人群應定期監測。若靜息狀態(tài)下血氧飽和度持續低于93%，或伴隨呼吸困難、口唇發(fā)紺等癥狀，須及時(shí)就醫排查病因。居家可采取俯臥位通氣、縮唇呼吸等方式改善氧合，但不可替代醫療干預。
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