坐月子中暑能刮痧嗎 中暑這些事情不宜做
坐月子期間中暑可謹慎采用刮痧緩解癥狀，但需避開(kāi)禁忌部位并注意保暖。中暑后不宜立即冷敷、大量飲水、進(jìn)食油膩食物、劇烈運動(dòng)或服用退熱藥物。
1、刮痧注意事項：
產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者刮痧應選擇肩頸、背部等肌肉豐厚處，使用陶瓷勺或牛角板沿同一方向輕刮，出現紫紅色痧痕即停止。禁止在腹部、腰骶部及手術(shù)傷口周?chē)僮?，刮后需飲用溫紅糖水并避風(fēng)6小時(shí)。若出現心慌氣短需立即停止。
2、冷敷禁忌：
中暑后體表血管擴張，直接冰敷會(huì )導致血管劇烈收縮引發(fā)血壓波動(dòng)?？捎?8-30℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，前胸后背禁用酒精擦浴。產(chǎn)婦汗孔處于開(kāi)放狀態(tài)，低溫刺激易誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)濕。
3、飲水風(fēng)險：
短時(shí)間內飲用超過(guò)500毫升水會(huì )稀釋血液鈉濃度，可能引發(fā)低鈉性腦水腫。建議每小時(shí)補充100-150毫升淡鹽水或口服補液鹽，水中可加入少量陳皮或山楂促進(jìn)吸收。哺乳期每日總飲水量控制在2000毫升以?xún)取?/p>
4、飲食禁忌：
高脂食物會(huì )增加消化系統負擔，加重惡心嘔吐癥狀。產(chǎn)后3天內忌食豬蹄湯、老母雞湯等油膩滋補品，可進(jìn)食小米粥、絲瓜湯等清淡流食。伴有腹瀉時(shí)應暫停雞蛋、牛奶等蛋白質(zhì)攝入。
5、藥物警告：
退熱藥會(huì )抑制汗腺分泌，影響機體散熱功能。對乙酰氨基酚等藥物可能通過(guò)乳汁影響新生兒，布洛芬會(huì )延長(cháng)產(chǎn)后出血時(shí)間。體溫超過(guò)38.5℃需在醫生指導下使用柴胡注射液等中藥制劑。
坐月子期間預防中暑需保持室溫26-28℃，每日開(kāi)窗通風(fēng)2次，穿棉質(zhì)吸汗衣物。飲食可多食冬瓜、苦瓜等清熱食材，飲用三豆飲（綠豆、赤小豆、黑豆）解毒?；謴推诳删毩暜a(chǎn)褥操促進(jìn)排汗，從每天5分鐘開(kāi)始逐步增加。出現持續高熱、意識模糊等癥狀需立即就醫，避免發(fā)展為熱射病。哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑，治療期間可暫時(shí)改用配方奶粉喂養。
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