腸癌多半是拖出來的，身體出現(xiàn)3種異常，可能需要做腸鏡
最近有位30歲的程序員因為長期便血沒在意，等查出腸癌已是中期。這樣的案例并不少見，我.國腸癌發(fā)病率正以每年4.2%的速度增長，且越來越年輕化。其實腸道病變會提前發(fā)出預警，只是很多人把這些信號當成了"小毛病"。
一、這些異?？赡苁悄c道在報.警
1、排便習慣突然改變
原本規(guī)律的排便變得紊亂，時而腹瀉時而便秘，持續(xù)超過兩周。特別是出現(xiàn)細條狀大便，說明腸道可能存在狹窄性病變。
2、便血顏色有講究
鮮紅色血可能來自痔瘡，但暗紅色或帶有黏液的血便要警惕。腫瘤表面潰爛出血時，血液在腸道存留時間較長會氧化變暗。
3、持續(xù)腹痛伴消瘦
下腹部隱痛或絞痛反復發(fā)作，同時出現(xiàn)不明原因體重下降（半年內(nèi)減輕超10%），可能是腫瘤消耗營養(yǎng)的信號。
二、三類人群要格外當心
1、40歲以上未做過腸鏡者
腸癌高發(fā)年齡在45歲后，建議40歲起做第一次腸鏡檢查。
2、有家族遺傳史人群
直系親屬患腸癌，本人患病風險增加2-3倍，建議篩查年齡提前10歲。
3、長期不良生活習慣者
愛吃紅肉、加工食品，缺乏運動，肥胖人群風險顯著增高。
三、腸鏡檢查沒想象中可怕
1、無痛技術很成熟
現(xiàn)在普遍采用靜脈麻醉，睡一覺就完成檢查，全程無不適感。
2、準備工作有技巧
提前3天低渣飲食，清腸藥分次服用效果更好，檢查當天穿寬松衣物。
3、一次管用多年
如果檢查結果正常，通常5-10年都不需要再做。
四、預防腸癌的日常守則
1、膳食纖維是腸道"清潔工"
每天保證25克膳食纖維攝入，相當于1碗燕麥+2份綠葉菜+1個蘋果。
2、運動能促進腸道蠕動
每周3次30分鐘的快走，能使腸癌風險降低20%。
3、定期體檢最關鍵
即使沒有癥狀，40歲后也應每5年做一次糞便潛血檢測。
腸道健康就像默默工作的老黃牛，等它"叫出聲"時往往問題已不小。那些被當成"腸胃炎""痔瘡"的小癥狀，可能是腸道發(fā)出的最后通牒。記住，早期腸癌5年生存率超90%，而晚期不到30%。與其擔心檢查的不適，不如把這份擔憂轉化為行動力。下次體檢時，記得主動和醫(yī)生聊聊腸鏡檢查的安排。
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