女性怎么排毒皮膚會(huì )好 排毒養顏要看體質(zhì)
以下7種常見(jiàn)體質(zhì)，可與自己進(jìn)行自我判斷:
1、正常體質(zhì):膚色潤澤、唇紅潤、精力充沛、飲食睡眠良好、二便正常、舌紅、脈慢。疾病少，抵抗力強，耐寒，無(wú)需補充，食療和緩和的補充品。
2、濕熱體質(zhì)：面垢油光，易生痤瘡粉刺，身重困倦懈怠，大便粘滯不爽，男陰囊潮濕，女黃帶臭穢，舌紅苔黃膩，脈滑數。容易患痤瘡、黃疸、淋病、熱等疾病。氣溫高，濕熱交通氣候難以適應。食療與痰濕體質(zhì)相同，避免辛辣刺激食品。
3、陰寒體質(zhì):寒(實(shí))體質(zhì)，平素肢冷無(wú)汗，溫暖怕冷，腹痛腹瀉，關(guān)節疼痛，口淡不渴，舌苔白，脈絡(luò )緊張或沉緩。宜患風(fēng)濕關(guān)節痛，宜感寒邪，怕陰冷潮濕氣候，宜溫陽(yáng)散寒。應該吃羊肉、生姜、桂皮等溫暖的食物。
4、陽(yáng)虛體質(zhì):虛寒體質(zhì)。四肢多不溫暖，怕冷，怕熱，喜歡吃熱食，睡眠多，便瀑布，尿長(cháng)，舌體胖，有齒痕，苔潤，脈慢弱。得病多從寒化，宜患痰飲、腫脹、泄瀉，陽(yáng)痿等證，易感寒邪，易被濕困。耐夏不耐冬，宜用溫陽(yáng)補虛之品。
5、陰虛體質(zhì):虛熱體質(zhì)，身體瘦，顴骨紅，手腳熱，下午特別是口干，眼干，眩暈耳鳴，睡眠差，舌紅苔少，脈細?；缄幪澑稍餆岬牟∽?，怕干燥熱的邪惡，冬天不能忍受夏天。宜養陰補虛，甘寒退熱。如百合、枸杞、麥冬、海參、西洋參等。
6、陽(yáng)熱體質(zhì):實(shí)熱類(lèi)型。臉色紅紅的，怕熱喜冷，渴汗多，喜冷食，生病容易發(fā)高熱，尿黃便秘，舌紅苔黃，脈數強。得病多從熱化，易患瘡瘍，怕熱，耐冬不耐夏，宜食苦味清熱的食物或飲料，如苦瓜、苦丁茶、蓮子心等。
7、血虛體質(zhì):顏色萎黃或淡白，唇甲無(wú)華，頭暈，心悸，失眠健忘，身體麻木，舌頭淡薄。應該補充氣血。用當歸、熟地、龍眼肉。
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